自律28

早起8：00，运动40分钟，5组跳跃+2遍无跳跃，昨晚，身心舒畅，小汗滴微冒…

还是一样的日常，但是比往常多了一点充实和安心：上午做完运动，吃饭做核酸，算是备课，不知不觉看的入迷了，关于百团大战，还和王一同学进行了探讨和讲解，先看了其他老师的视频思路更加清晰了。

下午继续备课，终于搞完了一课。心情还是很舒坦，晚上洗了一个热水澡，贴了面膜，进行简单的护肤。

当心情不好时，就运动，就干活，OK这就是我的生活法则。