时间管理37-40讲

一、学习靠重复

学习要靠重复、循序渐进、不断培养

根据艾宾浩记忆曲线来进行设定

孩子学习玩字卡：

认得的标笑脸写日期、不认得的重复

按照八大周期来学习会更牢固

知识学一遍没有用，要重复地，积极地去学习才有用，而且要按照艾宾浩斯记忆曲线严密地进行学习，我们才能学得更牢固！

二、如何重复？

要主动地学习，重复地学习。需要正确地“重复”呢？

成功等于简单的事情重复做。

“持续”是硬道理，水滴石穿，冰冻三尺，这些都是因为持续的力量。

学习，我们把它分为3个区域：

1.舒适区，就是大家已经掌握的部分；

2.学习区，就是大家还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；

3.恐慌区，就是大家害怕的区域。

如果永远只呆在舒适区学习，大家不会有进步，但是如果过于快速地进入恐慌区，大家学习的意愿就会被打压，所以只有在学习区，那些大家不够熟练、经常犯错的地方，就可以刻意地去练习了。

刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。

按照学习的金字塔，大家要重复地学习；

按照艾宾浩斯记忆曲线，大家需要按照固定的周期、科学的周期重复地学习；

最后，学习要想获得最大收益，就一定要在“学习区”进行大量重复地学习，而且还要得到有效的反馈。