读书｜生而不凡·第七章
实践快乐自律
一开始拿到这本书得目录
我最欢喜的章节就是这个呢
今天忍不住读了两遍
真的好喜欢人生是带着快乐的状态进行的
作者说实践快乐自律很简单
有三个秘诀
第一个是感恩
每天感恩人事物，不要只想着向前看
学会向后看策略
因为当下和未来一定存在距离的
越越焦虑灰心
不如学点向后看策略 当下和过去相比
一定是有不一样或者螺旋式成长的
这样更有利于快乐的产生
我们都知道快乐的情绪可以催生创造力吖
时常感恩自己已经拥有的一切
和所到过的地方
总已经达到的目标和惊喜滋养目标实现
第二个秘诀是原谅
以前我总觉得原谅的本质是做错了什么
现在读了一些书之后我对原谅有了❤️认识
原谅不仅仅是做错了事要的态度
原谅其实是解放自己，还原事件本身
想想自己能从中获得什么
这才是原谅的本质吖
一个人有自我反思的能力
才愿意更寂寞相处
才想要孤独来放空自己更新自己
第三个秘诀是付出
作者说付出是感恩的延续
任何时候请不要吝啬你的善意
我倒觉得付出也是一种自我富足的提现
毕竟如果你自己还在饿肚子
哪有东西去给予他人呢
付出不仅仅是馈赠，感谢和提供帮助
还有心灵上的抚慰
还记得猫叔说教是更好的学
刘德华也曾说学会了就要教人
其本质也是无形中奉献自己的光
给别人照亮前进得路
自己也会得到身心的修行
真正的幸福不是你拥有了多少
而是你拥有的能否带给你快乐和满足
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