吃撑了的感受39/100

昨天不是买了许多甜瓜嘛，今天就敞开肚皮吃，加上又吃了很多花生米，还有面条什么的，明显感觉就是吃多了。

当时吃的时候是很享受的，真香啊，无论是花生米还是香瓜，又香又甜，太过瘾了。

但吃多了，撑了以后，感觉就不怎么妙了。

首先是肚子圆滚滚的，感觉有点胀，这种感觉已经好久没有了，这不是我想要的感觉。但想起来，这可是以前最常拥有的感觉。

有一句话叫吃饱了容易困，还真的是这样。有人研究说，吃的太饱以后，血液供应都在胃上，要去消化食物，因此头脑的供血不足，思考能力就下降了。

为了保证肠胃的血液供应，因此就要减少对其他部分的血液供应，而最好的办法就是让人睡眠，我算是深深的体会到了。

今天晚上就感觉肚子胀，没精神儿，就想睡觉，脑子不想思考。要不是承诺自己每天发表一篇文章，连续100天，不能中断的话，恐怕我这个时候就该睡觉了。

俗话说不怕吃亏，就怕吃亏以后不能汲取教训，今天晚上的这个事情就让我更加清晰的认识到吃饭吃七分饱是有道理的，不要为了一时高兴了，而做出对身体健康不利的事情来。

因此明天一定要严格执行轻断食，以后晚上吃饭一定要慎之又慎，汲取教训才是最重要的。