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庄子说：吾生也有涯，而知也无涯。

看的书越多，越有这种感觉。

在浩瀚的书海之中，我们读书的速度“如抽丝”，更别提现在知识更迭的速度之快。但我没有鼓吹焦虑的意思，因为在读书的过程中，我越来越明白自身需求和兴趣志向的重要性。

我们每个人都会有很多问题想要解决，用书本投石问路是很好的方式。实用类的经管书籍，人家勤勤恳恳分享经验，我们也不要那么排斥，一些书籍是真的很不错，很有帮助，能够从中学到一些实用性的方法。

而另一种，就是自身感兴趣。自己感兴趣的书才最有可能继续读下去，否则也只是看得昏昏沉沉，毫无作用。所以，如果毫无兴趣，就放弃手里的这本书吧。那么多书，总有你感兴趣的。

2019年，我从这两点出发，看了57本书，简单从“实用类”、“情感类”、“文学类”三个方面推荐9本书，以供参考。

实用类：

1.《如何阅读一本书》

1940年就问世的一本书，系统教你如何阅读。首先要更新的一个观点就是：有很多书籍不必细读，甚至不必读。

也就是说不是每一本书都要一字不漏地认真阅读，我们应当学会切换阅读速度。比如说，在阅读一些社科类书籍的时候，可以忽略案例，抓取作者想要强调的核心观点即可；在阅读文学类书籍的时候，可以跳过一些环境场景的描写，只先抓住情节，我就是用这种方法看完了马尔克斯的《百年孤独》。

可能会有人说：你这不是囫囵吞枣吗？是的，先吞下去，如果有价值，我们可以再回看。

《如何阅读一本书》里细致讲解了读书的4个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读，还针对不同类型的书籍提出了具体的阅读建议。

有的人觉得这本书过于教材，太严肃刻板，但实际上，正如同书中教的：你可以自己选择读什么，怎么读。

2.《自控力》

王小波曾说过：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

也许只要我们能做到自律，很多事情就都能解决了。

斯坦福大学广受欢迎的心理学课程《自控力》则告诉我们，自控力差其实是大脑和心理给我们制造了种种障碍和错觉，社会也在影响我们，我们只是陷入了它们的陷阱之中。

我们要做的，就是牢记自己真正的目标，从而获得动力去坚持做什么和拒绝做什么。

其实，我们也看到太多他人自律获得成功的案例，但是搁到自己身上，就总是有难度，书中就给出了一点建议：从小处开始，不断练习，比如拒绝小的诱惑，或是要求自己做某些小事情，这种方法可以帮助我们的大脑增强自控力，重塑自己。

3.《番茄工作法》

如果说，前面两本都不想看，那么，这本一定要看一下。这本书就是“真香系列”，真的是宝藏，我现在都是用这个方法学习。

简单来说，就是开启闹钟（有APP），定时学习25分钟，不论中途发生什么事情，都不被打扰不中断继续做，25分钟后休息5分钟，再继续。

之前我曾经仿照《奇特的一生》里，对自己一天24小时的时间支出都进行记录，结果就是有些焦虑，因为其他划水摸鱼的时间分分钟赶超学习的时间。而用番茄钟，不用统计其他时间，就能够专注学习，还可以按月按天给自己设置一个总的学习时长去努力。

通过这种方法，也能知道自己的身体极限在哪，工作学习之余，也是要放松和休息一下的，这样只要在能够付出的时间内好好学习就可以了，不用太为难自己。

《番茄工作法》里也提供了一些学习中遇到打扰时如何处理的方法，也很实用，强烈推荐。

情感类：

4.《原生家庭生存指南》

家庭是每个人无法选择的，但是家庭对我们产生的影响，我们是可以更正的，我们可以放下心结、获得成长。

这本热销英国近20年的《原生家庭生存指南》用大量案例揭示了父母抚育方式的重要性，以及这些抚育方式又是如何影响和改变孩子及其人生的。

在回溯童年经历的过程中，我们不仅要分析了解自身在原生家庭中所缺失的部分，自己是如何受到影响，更为重要的是找到问题所在，不再局限于责备父母和重蹈覆辙，而是要带着勇气和改变，去组建自己的新生家庭，尊重并重视孩子的需求，给予他们应有的关心和爱护，给自己的孩子创造一个更好的原生家庭。

当父母的并没有经过培训和考试，我们也应当理解他们，没有谁天生就是会做父母的。有的父母没有经验，迫于生计，对孩子的关心和照顾不够，我们需要理解他们，并接纳自己的原生家庭。

5.《情商》

简单说来，所谓情商就是对自身和他人情绪的管控。

现代人最需要的就是稳定情绪了，而想要稳定或改善自己的情绪，这本书就给到了一些可行的具体方法。书里用过大量案例告诉了我们情绪产生的原因，以及如何避免被情绪所影响。

面对情绪，不要去压抑它。情绪对人类的生存和生活是有着非常重要的作用的，虽然它是一把双刃剑，有时候我们会情绪上头，感到太丧太难，或是暴躁愤怒到胡乱发泄，但很多时候，我们也需要情绪调剂我们枯燥的生活。

而想要改善自己的情绪，我们首先就要学会观察自我和表达自我，这样才能知道我们究竟被什么样的情绪所驱动，然后才是释放情绪和改善情绪。分散注意力、书写、有氧运动，都很有效果。

书中也有很多关于家庭关系、亲密关系和职场交往中如何提高情商的建议，提供他人良好正向的情绪，其实也是在提高我们的社会价值，毕竟人还是趋向和让自己感到舒适快乐的人在一起的。

6.《情感勒索》

现在大家都知道一段正向的感情才是更好的，如果对方pua你、精神控制你，很有可能我们就陷入了情感勒索之中。

面对自知或不自知的情感勒索，面对对方的要求，我们不能够不断退让和妥协，因为那样并不能解决问题，反而是在助长对方。

这本书就非常细致地分析了情感勒索是如何成功，如何一步步瓦解我们的自我完整性的。当然，书中也给出了十分具体的应对方案，甚至包括回应的话术等，帮助我们有效沟通，拒绝情感勒索。

最关键的一点就是确立自己的原则。这样对方在提出要求时，我们就能清晰感觉到，这件事是否触及我们的底线，能不能让步妥协。如果不能，心中的那些恐惧、愧疚、罪恶感就都不要理睬，这是对方施加给我们的，我们要做的是声明自己的感受、观点、原则、立场，然后拒绝。

文学类：

7.《动物庄园》

去年，我就说要把乔治·奥威尔的书都看了。今年，才勉强做到，读完了他的几部主要作品。

比起《1984》，这部《动物庄园》更加通俗易懂，讲述了动物农场里动物们翻身做主人，以及之后发生的一系列事情。这本书看似荒谬，实则是一本寓言形式的政治讽喻小说，也可以算是浓缩的现代史，从中我们能够看到太多历史和正在进行时。

然而我也不敢评论太多，大家自己看吧。

8.《白鹿原》

陈忠实的《白鹿原》以陕西关中平原上有“仁义村”之称的白鹿村为背景，围绕白鹿原上白、鹿两大家族祖孙三代展开，其中有恩怨纷争、人心叵测，也有家族更迭和时代巨变，情节跌宕，书写记叙了陕西一方的风土人情。

书中，不仅有魔幻的本土化情节：前五房女人的鬼怪、状似白鹿的草药、白鹿白狼的传说、田小娥附身鹿三……，也描写了人性的复杂：从族长到被勾引、吸食鸦片再到进入保安团，白孝文为了生存和利益，逐渐暴露出阴险狡诈、残忍狰狞的一面。

书中所有人都在风云变幻的时势中反抗自己的命运，找寻自己的出路，而他们每个人的结局也都并不相同，诚然有诸多外部因素，但更多的其实是他们自己的选择。

9.《太古和其他的时间》

如果说《白鹿原》刻画展现的是我国20世纪上半叶陕西关中地区农村社会的新旧变迁史，那么2018年诺贝尔文学奖得主奥尔加·托卡尔丘克的这本《太古和其他的时间》折射的就是波兰二十世纪动荡起伏的历史命运。

书中融合了民间传说、神话、宗教故事等元素，用优美诗意且富含深意的语言描写了三代人的喜怒哀乐、悲欢离合，既充满想象力，也非常魔幻神秘。

在人物的墓碑上刻了这样一句话：“上帝在关注，时间在流逝。死亡在追逐，永恒在等待。

托卡尔丘克在诺贝尔文学奖颁奖典礼上发表的获奖演说也提醒我们：“世界快死了，我们没有注意到。”因为她认为，某种意义上世界是由文字构成的，谁能讲故事编故事，谁就有掌控权，因此如何叙述这个世界具有巨大的意义。谁说不是呢？

以上是我2019年私人阅读推荐的9本书。

而即将到来的2020年，这么可爱的年份，当然是继续好好学习了。个人计划每周阅读1本书，即每月4本书，目前罗列了这八个方面：

人生规划、学习、人际、心理、生活、写作、经济、小说

对应的，我已经开始找一些该领域的书籍了，希望2020年能够劳逸结合，既涨知识，也陶冶一下情操。

大家2020年有没有什么想读的书呢？