今天是三月三，是中国最早的情人节，恰逢周六，可好好过一下，让生活多元点。
晨起读书，抄笔记。在学习中，明白所有的感受都是对的，当你认识到这一点，你就可能照顾好自己和别人的心。还了解了共情原来并不是简单的同情，而是让自己变成那个人，和他成一个整体，去共享同一种体验。
有一案例：母亲接到老师电话说孩子在校与同学打架。孩子回家后对妈妈说：＂是我打了同学，但是他先惹我的，老师批评我了，我知错了。妈妈对不起。＂母亲安慰他说：＂先动手打人是不对的，你知错就好，下次不要这样。＂没想到孩子委屈地哭着说：＂妈妈你为什么不先问问我为什么打人，老师只会批评我，我很伤心，妈妈要安慰我才行，是同学先欺负我的，我已忍了很久才打他的，怎么妈妈也认为我是我的错呢？＂可见，我们如这妈妈一样，只关注事，而忽略了＂情＂，当一个人的内在情绪没得到理解甚至被否认时，内心会痛苦万分，无力去解决任何问题。
今日心情美美的，只因我学习，令自己的内心强大了一些。（2023、4、22）
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