肠道那点事

好，九点了，开始我们今天晚上的分享。这也是我建群以来的第一次的分享。在这里面有很多的一些老朋友，也有一些这次新进来的朋友，更有一些从来没有接触过，然后完全不了解，这样的一个很新很新的朋友。所以，在正式分享这个灌肠的专业课程之前，我先介绍一下自己。

三丁

我呢，从小到大身体就不怎么好，80后，条件有限，而且，从小是在外地长大，父母不懂怎么来保养自己，那个年代的人，其实都不懂得如何的保养自己，再加上那个年代，以及所在的地方物资匮乏等等，然后，更没有什么健康的理念，所以，从小到大就是体弱多病，我妈曾经说过，我小的时候要么就不发烧，一发烧都是39度.40度的。所以，从小就接触了很多的这种药物，身体一直不好，在医院里面，也曾经得过很严重的慢性疾病，医生一直告诉我是看不好的，但是，随着自己走入社会参加工作，有了一定的主动权。

我一直认为，不是这个疾病治不好，只不过是现在的医学，可能没有办法解决这个问题，并不代表这个世界上没有解决这个问题的方法。所以，就这样的傻人也有傻福，我被别人介绍了一张碟片，这张碟片就是我的老师:林海峰，海峰老师关于健康的一个演讲。当时听完这个演讲以后呢，只是觉得这个人非常的风趣，幽默，然后就是他讲的营养学颠覆了我，好像跟我们传统的那些.讲营养的讲养生的完全不一样。所以，就产生了好奇。

我就在市场上，那个时候还去福州路的上海书城，然后东方书城这些地方。去搜遍了所有海峰老师的正版碟，盗版碟，正版书，盗版书通通都看完。然后，我们这个群里有一些朋友跟我认识已经十几年了，我找海峰老师的这个过程以及我学习营养的这个过程，他们都是看着我一步步走过来的。

我其实是在04年，听到老师这张碟，然后，我一直就寻寻觅觅的去找老师，我将近找了快三年的时间。最后，通过中国营养健康网，当时老师建了一个健康网站。我通过那个网站，联系到了海峰老师。那这个网站是怎么联系到的，这中间又有一段故事，是通过湖南卫视的晚间这个栏目，这个栏目采访海峰老师。然后就是这样，反正特别的坎坷，然后又通过海峰老师的第一本书叫健康一生，找到北京物资出版社，就这样通过两个很有名的一个媒体，最后找到的这个网站。

健康一生

找到这个网站呢，当时海峰老师是在九寨沟，有办一个养生的一个活动，然后，我找他的时候是06年的11月份。当时九寨沟封山跟我说，姑娘，下一次海峰老师做活动，我们再通知你。然后，从06年的11月份开始，我一直等一直等，一直没有消息，我觉得这些事情已经好像没有什么希望了，好像感觉自己被骗了，但你也不知道自己被骗了什么，没有花钱也没有干嘛，后面才知道是因为九寨沟的天气问题，没有办法举办活动。我直到07年的4月5号，在九寨沟见到了海峰老师，从此以后，在学营养的这个道路上，就变的非常的顺利。

然后在07年同年的6月份，我是4月5号在九寨沟见到的海峰老师以及他的老师，美国的营养学博士:谢立启谢博士，然后同年的6月份，海峰老师在上海建了他的一个机构。然后，因为我是在上海的，那就非常顺利的后面一直有连接。然后我到了09年的2月14号，我记得非常清楚，海峰老师收徒弟，我正式跟海峰老师学习营养。

这个就是比较简单的介绍了一下自己是怎样接触营养。那我接触营养以后，跟随着海峰老师就学了知道人体要补充营养素，知道了很著名的断食排毒，知道了营养早餐等等。在这个过程当中，就是把自己学到的全部在自己身上去用。这些年自己和家里人确确实实，家人也分听话和不听话。我爸就属于不听话的那种人，我妈就属于很听话的那一种人。因为爸爸是当地人江西人，妈妈是知青，所以，家里的条件很普通，那我妈妈四十多岁陪我回上海读中学，因为我是知青子女，十六岁可以回上海。

我妈当年就是为了陪我来上海读书，她很早就办了内退。在她四十多岁的时候，她就有很严重的骨质疏松，然后，因为她年轻的时候，长期的饮食误差，偏食偏的很离谱的情况下。四十多岁的骨质疏松就非常的厉害，然后通过自己学营养学。父母都很少去到医院，确确实实觉得自己学以致用，那我也把自己学到的一些东西，分享给到我身边所有的朋友，当年的我很恐怖，不管人家想不想听，我都强迫人家一定要听。

当然现在不会这样，直到四年前，上海在做一个六十岁以上的老人，直肠的一个筛查，在做这样的一个大筛查的时候，不幸，我爸就是中奖的那个，不听话嘛，他被查出来就是属于早期的一个直肠癌，我也是从那个时候，大概开始关注了一下肠道，但是说心里话，还没有完完全全的就是对肠道有很深入的一个了解。

我的爸爸当时在上海瑞金医院做完手术。他得了这样一场我们所谓的重疾。对他最大的一个改变就是，他学着吃营养早餐，他也学着做营养补充，除此以外，没有太多的一个改变。那咖啡灌肠又是以一个什么样的契机，让我就是做到的呢，是因为去年，去年我妈妈突然一下出现了一个脑梗的现象，因为这些年学营养的关系，几乎我们很少去到医院。说实话，我是认为药物对身体是有伤害的，但是不代表说医院是没有意义的。医院的话，其实他做一些急救，做一些抢救，做一些检查报告，还是非常非常必须的。

在去年的八月底九月初的时候，我妈妈就开始出现了一些症状，也是这样的一个很炎热的天气。然后我就让她加大营养素，因为营养的一个介入，让身体有能量把症状更加厉害的呈现出来。我先发几张当时的照片给到大家。

第一天

这个就是去年，八月底九月初的时候，出现了脸肿。其实是肿的蛮厉害的，肿到就是很熟悉的人都说，啊，这是阿姨啊，都有点认不出的感觉。

第二天 一星期

第一张图片，如果是第一天的话，那第二张图片的照片就是第二天。第二天整个脸半边肿的更加的厉害，然后整个脑袋都开始肿了，第三张照片是差不多一个星期以后，肿稍微消退了一下，但是你看到她的这个脸，完全都是硬的皮肤，非常非常的硬。

有一天早上，我妈给我打电话说，哎呀，我今天这个手有点不对劲，我刷牙的时候，全都刷在外面对不准位置，当时我就觉得有点不对，但是我那天有事儿，我也没有很着急的就说要立马去医院。当时我身边很好的一个朋友跟我说，还是要去医院的，到中午的时候我妈跟我说，她说我写字的时候，那个手拿笔拿不住，那个字写出来像小孩子写的一样。到中午吃饭的时候就已经拿不住筷子了，她就需要用调羹来吃饭，后来就觉得这个事情很严重。我是在上海松江，当时我们就去了松江第一人民医院，就去拍CT量血压，因为我妈血压一直是有高血压的病史，但是我们高血压的病史，就是从来没有吃过一粒降压药。这个是后话。

那一天送到医院里面去做检查的时候。然后高压是239，低压是140，这个血压其实是非常吓人的，我也确确实实在医院里面，医生的医嘱上面写了同意书，就是一切后果自负，然后不吃降压药。

后面，我们又排队做了磁共振，磁共振检查出来，就是我妈的这个颈动脉上面都是阴影又加上脑梗，也就是非常的危险，就是我们老百姓俗称的叫做中风，那这个时候，其实我除了用营养素以外，说句心里话，我觉得这个排毒会比补充来得更加的重要，我也是从那一刻开始，真正的去把我平时所学到的东西，在脑子里面过滤了无数遍在想一个最佳的方案。

磁共振的报告 颈动脉的报告

第一张检测结果是当时去到医院磁共振的报告，第二张颈动脉的报告。

就这样，我想到了咖啡灌肠，咖啡灌肠实际上很早在国外在西方，有专门的一本书叫做葛森疗法，这个大家可以上网去查，包括宋美龄，她在得了乳腺癌以后，她后来每一天都有在进行一个咖啡灌肠这样的一个动作。她后面一共是活到了106岁，这些都可以在网上去查得到的。所以，当时的时候，我除了在营养补充以及我妈的饮食上面做了一个非常大的调整以外，我做了最最关键的一件事情，就叫作给我妈做了咖啡灌肠。

这个过程以后，如果大家对于三高，对于这一块想要了解的，我可以再详细的说。今天我先不把整个过程太详细的来跟大家讲，我就是告诉大家11月5号下午两点钟开始，我给我妈教了她人生当中第一次如何灌肠，第一次她就灌了800毫升，到晚上的时候，我妈自己在家里就开始灌1000毫升，从11月5号开始我们在原有的基础上面增加了咖啡灌肠，我妈每一天是早晚各灌一次。

然后到了11月22号的时候，我们去医院里面再量血压，高压是193，低压是93，这个整个过程当中，没有用到任何的药物。我妈最早被查出了239的高压的那个照片，我确实是不知道放哪里去了，还是没有拍下来当时，因为当时真的确实很紧张，也没有这个心思去做一个记录。

注意一下，我发的这几个血压，是我们都在同一个医院，同一台机器上面测的一个血压。这个最早是从11月22号到后面一张一月份的，在到后面有个二月份的。我们会发现说，看着这个血压的指标是往下降的，但是血压是会反复的，在问题没有彻底调好前症状一定会反复的。

过年期间

果然过年期间症状再次发作，我妈的表姐面对面走过来都没有认出我妈，所有的调理遭到了家人的强烈反对，整个新年期间，我们回到家中不在走亲戚。扛住这份压力是绝对的信任身体，知道在做什么，不跟身体做对而去配合身体。

爸妈合影

这一张是我爸妈在年后的合影，是在2月14号给他们拍的一张照片，可以去对照一下，我妈之前的那个对比照，当然现在的一个状态更好了。

也是因为老太太她这样的一个心脑血管的问题，然后有了咖啡灌肠这个事情的彻底的一个执行，然后，我在十一月底开始，我也来开始了灌肠，因为给到我妈做的时候，我一定是去做了对这个事情很了解，然后也是知道好，后来就变的我自己也开始在灌，灌的过程当中，我的身体也发生了一些变化，一些很久没有见的朋友，都发现我的身体的一些改变等等。然后我呢，也是一个很爱分享的人，然后就叨叨叨叨叨叨不成系统的，跟着身边的一些朋友们去分享。所以今天在这个群里面，有一半左右的朋友，他们都是看到我的一些变化，和我叨叨叨在那边跟他们讲的，她们也才去做。

每天灌，每天灌，我们每天灌的时候，都会在群里面去打一张卡，然后也有朋友是两百天了，每一个人身体状况不一样，但是每一个人在这里面都有了身体上面的一些改变和收获。所以肠道也是在这一段时间，我对它有了重新的认知，它绝对不是我们想象当中，仅仅是解决一个便秘的问题，绝对不是我们想的什么去掉一个痘痘的问题，或者说减肥的这些问题，那真的是太小看我们的一个肠道了。我妈身体的一个改变，也影响到了我爸。所以现在我们全家每一天这个是早晚必须要做的事情。

我自身来讲的话，不是一个会讲课的人，但是我是很乐于去分享。我希望把自己所学到做到的，以及我获益的地方，然后与大家来分享。这个过程当中，我在这个群里面所讲的每一句话，都是我的经历以及我做到的事情。

然后我自己在这灌肠的过程当中，身体发生了很多的一些反应，发生了很多的一些症状，所以我真的是感慨啊，现在的健康问题，绝对不仅仅仅限于我们父母这一代。实际上人人都面临着这一方面的危险吧，所以，我们如果自己能够把健康这件事情，主动的掌握在自己的手上，我觉得这是一件很幸福的事情。

对于灌肠来讲，也不是一时半会儿能够跟大家讲的完的，那我们这个群里面，将会不停地不定时的与大家来分享。今天我只是给大家抛个影子，大概简单的介绍一下，明天晚上还会继续的与大家来分享。

肠道那点事 肠道那点事