认怂

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这段时间为了填报人力资源表格有点抓狂。同事错误的导向，让我看不到自己的内在力量。

任何时候都要相信自己是最棒的。而且不要因为焦虑不断扩散不良情绪～指责和评判。求认可让我不自觉陷入受害者的模式。不够好不行不厉害，让我怎么了？工作能力差怎么了，电脑不行怎么了？认怂怎么了？

今天原预计完成的报表在最后收尾卡住了，下午又接到上级领导催交的电话，整个下午显得焦虑不安，没有力量，四处投射焦虑情绪。

晚上回到家，安静的写功课，极简打卡主题34刚好有一段，停下脚步，好好想哈，除了生活必需品，有什么东西是一定要购买的，或让你放松心情，或大幅提升生活质量的。当下有了答案，安装水暖，家里暖暖的，在灰冷的冬天看书写字，没有比这更好的了。购买的，或让你放松心情，或大幅提升生活质量的。当下有了答案，安装水暖，家里暖暖的，在灰冷的冬天看书写字，没有比这更好的了。的，或让你放松心情，或大幅提升生活质量的。当下有了答案，安装水暖，家里暖暖的，在灰冷的冬天看书写字，没有比这更好的了。