少劳多得

001少即是多，少劳多得

人的生命长度是有限的，每一天的时间也是有限的，分给工作的多，那么分给生活的就少。

如何用最少的工作时间得到最大的收益，这是一种选择，更是一种精细化的方法。

002抓住重点，学会设限

利用上午时间，吃掉每天的三只青蛙。

003化繁为简，唯一目标

重要紧急列为A

重要不紧急列为B

紧急不重要列为C

不重要不紧急列为D

004活在当下

每天选择一到两个小时，专注于手上的工作，进入忘我的状态，深度思考。

005养成习惯

利用微习惯策略，把目标分解最小分子，设定完成奖励。

006早起解决，头等要务

已经在实践，每天早起阅读，九点前进行分享。

12点前打卡每日读书清单。

完成后下午的其他安排效率更高，没有压力。

007学会拒绝

慢慢开始适应了这个节奏，专属的时间内拒绝一切外界干扰，排除杂念，专注于目标。

008慢即是快

练习“冥想”，专注于目标，提升专注力，放慢生活节奏，享受慢生活方式。

009拒绝熬夜

利用微习惯策略，慢慢调整自己作息时间，从2点调整到12点前，再调整到10点前。

010坚持锻炼

利用微习惯app提醒自己锻炼，先从一个俯卧撑计划开始，目前已经第四天了，还没有失败过。