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荣儿姐110斤‮故的‬事|Day9~10天,减肥碰到过节?115

荣儿姐110斤‮故的‬事|Day9~10天,减肥碰到过节?115

作者: 爱学习的荣儿姐 | 来源:发表于2021-09-24 12:47 被阅读0次

    欢聚一堂的时候,还是要该吃吃,该喝喝,不然哪有过节氛围呐?而且,还显得矫情……

    所以假期后两天吃的还是很happy的,但是有蓝莓片的帮忙,过节并没有胖三斤,只重了0.8斤而已。

    9.20三餐:

    空腹:蓝莓片1个
    早餐:木婉清+鸡蛋
    午餐:木婉清+蒸鱼块+炒冬瓜
    午餐后蓝莓片1个
    晚餐:必胜客的披萨、米饭、意面、饮料、炸圈儿……
    晚餐后蓝莓片1个(全天4个)
    零食:月饼几个,葡萄,铁观音茶

    9.21三餐:

    早餐:木婉清+1个鸡蛋
    午餐:木婉清+什锦蔬菜炒鸡蛋2个
    晚餐:两个云腿月饼+1/3个石榴
    晚餐后2个蓝莓片清肠

    ps. 必胜客是体重和我完全一样的小姐妹请的,我觉得她就是不想让我比她轻……

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