hi 亲爱的你还好吗
有时候
我会认真得想
想念是一件温暖又酸涩的事情
你的世界 不该只有黑暗
我想念你 所以我微笑
我想念你 所以我哭泣
我想念你 所以我去见你
但 想念的主体如果从这个世界消失了
我们应该如何安放呢
一定很痛苦对吗
你的世界 不该只有黑暗
就在今年的九月17日（中秋假日的第二天）
乔先生离开了
我想对于他来说 去的世界一定单纯与安静
可是
我们的想念就像巨大的烟尘
灰飞烟灭之后
再也找不到安放之处
你的世界 不该只有黑暗
可是这样的灰飞烟灭又岂止是乔先生
千千万万的乔先生每天都在离我们远去
只因为
抑郁症
这样被人忽略又蔓延巨大的病症
每年全球导致数百万起自杀事例的病症
仅次于心血管疾病的第二大病症
你的世界 不该只有黑暗
如果有一天你的朋友对你说
亲爱的 我得了抑郁症 我很害怕
你会感到恐惧而避开 还是给对方一个紧紧的拥抱 告诉她 没关系
就算没有办法与你感同身受 我也会好好陪伴你
如果你有抑郁症 你会讲出来还是自己消化？
你是不是尝尝混淆抑郁症与心情不好低落的概念？
今天 我想抛开专业术语
带你认识抑郁症 以及当我们身边的爱人朋友有类似病症的时候 我们应该如何做
温暖与爱 我们并不害怕抑郁症
你的世界 不该只有黑暗
在。很多人眼里 觉得抑郁症就是心情不好低落 对什么事情都提不起兴趣
但其实抑郁症包含的精神疾病远不止这些 现代社会节奏的加快
以及过长时间的劳碌导致人们心里的压力不能及时疏导
就会在身体和心里产生不可排解的情绪 生理表现为睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、精神运动性迟缓或激越
心理方面主要表现为丧失自尊、有自罪感，注意力不集中，有自杀自伤倾向
每个人都有抑郁倾向，但不是每个人都会得抑郁症，但当你的这些负面情绪影响到你的生活的时候，你就应该停下来问问自己，这样对吗 我生病了对吗 ？
很感谢我身边的朋友主动联系我，告诉我他们在患有抑郁症时的故事，我截取了部分进行了整理，希望此刻得你看到之后，可以释怀 可以勇敢 可以坚强 我们的困难只是想象的比较困难 跨出那一步 真的不一样。
三水：每次看到手臂上的疤 我就告诉自己好好活下去
你的世界 不该只有黑暗
五年前 感情失败 家人催促 我从一个喜爱的城市回到了原来的家乡工作与家人产生争执 感觉迷茫 无助 烦躁 每天这些情绪都在影响我 慢慢我发现我自己无法排解我自己的情绪 最开始我以为我会好 我会好的 可是我到后来我知道 我不会好
于是我鼓足勇气和我父亲提起我的问题 家人没有丝毫的关心 反倒对我进行伤害巨大的言语暴力
我很受伤 从那刻开始 抑郁症像蔓延的洪水一样 快要吞噬我 彻夜失眠 辗转反侧 每天身体里都在进行着对话 都在抗争
我曾尝试想吃药 但另一位吃药的朋友告诉我 吃过药之后 是伪造的亢奋
后来的时候自杀过一次 当时没有害怕 只有一个声音告诉我 终于没有人可以伤害你 好好休息吧 但很庆幸 没有成功
后来出现了我现在的爱人 她让我把所有感觉都给告诉他 每天除了上班 他都带我去不同的地方我的心里得到了纾解
慢慢也好了起来 我不敢和大家说我有抑郁症 怕只是他们茶余饭后的八卦而已 也有人会清淡的说 没事的啦 好好休息一下就没事
我曾经莫名其妙的哭泣 可是之后 又觉得没什么 后来病好以后在回忆曾经 竟然什么都想不起来 只觉得那些曾经混混沌沌 像浓雾一般 现在的病症反反复复
但已经是在我控制范围内 这不是说好就好得病症 可能会反复 可能会加剧 但经历了那些之后 我只觉得活着真好 如果你和我一样 请答应我 坚强的告诉你的爱人你信任的人 去倾诉 去缓解 世界太大 世界很美好 不要怕 好吗
你的世界 不该只有黑暗
这是三水的经历 让我震惊 让我感慨 我的朋友格子也经历过类似的阴霾时刻
她告诉我
我就是那样开心的一个人 可我知道 我一个星期只睡了七个小时 我整夜整夜的失眠 必须吃药 后来吃药也没有用
爸妈一直告诉我 做一个开朗的人，做一个积极的人，我努力的把自己包装成那样一个人。
有一天，爸妈发现我手臂上的伤和莫名其妙的疤痕，我哭着告诉我爸妈我做不到，我觉得我很失败，我的爱人问我为什么很多话不肯告诉她，可是我多想告诉她，不是我不想说，而是我说不出口。
我小心翼翼的去维护自己的脆弱，我不愿意让别人知道我的这些事情包括爱人，我拒绝了爸妈带我去看心理医生的要求，我依赖我的爱人，甚至让她觉得疲惫，而她也觉得我有些时候不可理喻，我从未跟爱人坦诚的讨论过这件事 我总是害怕成为她的负担，我曾经觉得活着是一种罪恶，我曾经无数次的问自己为什么活着。
我曾经跟我的妈妈说，我多希望你没有生过我，我希望你能多为自己考虑考虑，这样有一天我离开你了，也会安心。
我感觉到，身体里的我，冷漠看着这个人前的我嬉笑怒骂，我看着我在人前演戏，我看着我按照所谓的公序良俗去生活，是不是跟你认识的我不太一样甚至无法相信，嗯，七年了。
真正让我决定正视和面对自己的病情的，是我的爱人，在我害怕面对奶奶的病情的时候，她紧紧的握住我的手，告诉我别怕，有她在，她会跟我一起承担。那个瞬间我有了想和她一辈子的念头，好好的，正常的 健康的相爱和生活。现在的我 不再害怕内心任何的伤痛
因为我知道 有爱 就好
你的世界 不该只有黑暗
格子的独白或许你也似曾相识 你也曾经面对内心的痛苦 无法自拔 不敢与人诉说 那些岁月你可能在之后并不记得 但请记得倾诉 但请记得疏导 写下自己的心情 温暖与爱 是一切坚韧的力量
最后 送给你们一段温暖 这是我的爱人想写给每个抑郁者的话
你的世界 不该只有黑暗
曾在钢丝上独行舞蹈，曾在悬崖边哼唱嬉戏，曾在迷雾中孤独前行。在抑郁的面前，所有的年龄，背景，权利，智商都会格式重启，而变成一个孩子，是的，你所以为的孤独的人。孩子，请允许我这样称呼你吧。不要觉得孤单，这跟感冒是一样普通，不要觉得自己是怪物，你只是暂时生病了，跟生病吃药打针一样，不要拒抗医院和治疗。孩子，不要觉得自己一无是处。13亿精子你都跑赢了降生在这世上，你很棒相信我。空气中的薄荷味，雨中的滴答声，太阳下温暖的怀抱，这都是你活着真真切切生活的美好。不要把自己关在那个狭小的圈子里，外面有爱你的家人和朋友，还有那个从你出生陪伴着成长真实的自己，他在等着你康复。孩子，不要去伤害自己，不要去逃避你不爱的世界。滑梯的低端怎么往上都是成长。你认输不前进了，你忘记答应自己好好的感受生活吗？挫折一次，不要错失一生。孩子，我们也是从那个黑暗的山谷里出来的人。我们明白那些寒冬附身，炎热烙人的日子，理解你现在所经历的过程和煎熬。不要熄灭信仰，我，她，他，大家都在着陪着你，和我们讲讲你的故事好吗？你的梦想和未来。我们也会和你分享山谷外的风景，这里有光，有温暖，有怀抱。一切都会好的。
你的世界 不该只有黑暗
亲爱的你 没有什么会比生命更加美好的了 苍白空洞的不应该是你人生的代名词 我用拥抱温暖你 告诉我你的痛苦 愿我们都能好好善待自己 毕竟 生命在于过程 不在于结果。
你的世界 不该只有黑暗
遥小❤
资深猫奴 文艺少女 吉他调子 uklele疯子
地球生物 躁郁患者 写歌傻子 没整过容
你的世界 不该只有黑暗
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我愿与你一期一会
美好与我敬请期待❤
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