读《老子的心事》5：消除杂念

是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。—《道德经》

虚心，即不要有太多杂念，不要有太多想法。心之所以会乱，就是因为读书太多少，想得太多；福报太少，贪求太多；奉献太少，索取太多。心一乱，问题就会滋生。所以要“虚其心”，消除杂念，让心清澈透明。

“实其腹”，一般人理解的是吃饱肚子，满足温饱。而另一种说法是意守丹田、气沉丹田。

“弱其志，强其骨”，即慢慢地减少偏见或执著，产生智慧的觉知，然后强壮自己的身体。只要你虚其心，实其腹，弱其志，生命份已经得到净化和升华了，身体则必然强健。

虚心求教，消除杂念，减少偏见适合工作和生活的方方面面，不容小觑。