#《刻意练习》方法
9.20《刻意练习：如何从新手到大师》
专注和投入至关重要
>> 她不再让自己走神，而是专注于自己的训练方法，试图使每次划水都尽可能接近完美。特别是，她致力于改进自己划水时的心理表征，
>> 准确地推测在“完美”划水的时候，她的身体是怎样的感觉。
>> 她便开始注意自己什么时候与理想的状态有差别（也许在那时她已经累了，或者是接近转身了），然后想出各种方法使那些偏差最小化，并不断地使自己的划水尽可能接近理想状态。
>> 最后总结认为，在游泳项目上保持卓越，关键在于密切注意在泳池里的每一个细节，“每次都要把动作做正确，一次又一次不断地累积，直到每一个细节都能做到卓越，而且到成为你根深蒂固的习惯为止。”
------- 安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔
总是想着飞速、飞速、再飞速一点，这样往往无效，自己还很焦虑，这是大多数人的状况。
每天忙忙碌碌寻找新客户的销售，却往往一无所获，垂头丧气往回走的路上，跟熟人打招呼的时候，却意外卖出了一份。
他忘了熟人也是客户，自己的第一单就是朋友介绍的。
而且自己的大多数单子，都是朋友辗转介绍来的。
还获得过单月的销冠。
那时候他却自认为自己认识的人太少，从此开始的却是不断的拓新，但收获反而不如以前。
出门前总要费将近1个小时化妆的女孩，因为记错了时间，简单5分钟画好了妆就去赴约，反而朋友们说她今天的淡妆很自然。
她恍然大悟：总是想着画一个完美的妆，耽误了太多时间。
令人难过的是，很多人并没有意识到这一点，被焦虑折磨到没有时间去休息、没有时间去陪孩子、没有时间去做自己想做的事。
成功可以是重复自己的经验，千万不要陷入了反复反复反复的低效。
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