看完这篇2w字的文章我被惊呆

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昨天下课后像往常一样在马路上等教练，在马路上等的时间着实无聊，想着做点什么来度过这碎片时间。

明天就是007的作业雨时间，而我的文章还没有着落，于是惯性打开简书找点灵感。系统首先弹出了Y的最新文章《15天核聚进步本实验记录》。看这标题确实没有太多的欲望想要点进去，但这朋友是个实实在在的行动派，在写作这件事情上，我也是受ta坚持日更一年，并且取得了明显的成果的影响。于是我也加入了007这个写作大‘坑’。

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好奇心的驱使我点开了。原来这是ta践行核聚老师进步本15天的心路历程，总计2万字，我一字不差的看完已经一个小时过去。

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Y是一名大四学生，这学期正在准备毕业考试，她给自己的目标是一个月复习4门课程，每一门达到70分。他上过核聚老师21天暴力突破英语以及思维编程课，被老师安利了进步本，这次终于决定践行进步本达到高效率复习备考。

我看到了ta一颗上进不甘平凡的心，也看到了ta在这15天的践行里经历了从迷茫浮躁只顾着学习之后的爽点然而并未收获实在的知识，到给自己分解目标然后一天天的总结自剖接受自己的不完美，到现在能够踏踏实实的进步。

我内心也已经蠢蠢欲动。

震撼之余更多的是关于ta这些朴实文字的思考，看着ta在践行过程中对自己的总结以及一丝不漏的自剖，挖掘自身的弱点并且直面它的这种勇气。

之所以很有感触是因为我目前也处于跟她类似的一个阶段，有种身临其境的赶脚。这个学期临近实习，准备踏踏实实的学习一次学校老师教授的知识，把以前的基础系统解剖都补上来。每天除了上课时间就去泡图书馆，在ipad下载了名校的视频课程，每天‘享受’着这种学习的乐趣，沉浸在自以为的努力当中。

Y的文章给了我当头棒喝，ta在文章中多次提到核聚老师的观点:

在你学习完一个东西的时候，你必须问自己在过去的5分钟到底收获了什么？否则，你的学习不但是在浪费时间，而且是一种煎熬。

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于是我反问自己我补了这么多天的课，每天至少学习2个视频，还做了满满的笔记，那现在我究竟还记得多少呢？ 大脑搜索无数遍，竟然都只剩下一些模糊的记忆.... 那么我每天早出晚归泡图书馆，跟那些每天呆在寝室打游戏看剧的人又有什么区别呢？

答案是：没有区别！

我终于顿悟去年的期末考试为什么我每天早出晚归的跑到自修室复习，到最后的结果还比不上那些不复习的人。在别人眼里我很努力，而我居然还很享受这种感觉，但是我知道我陷入了低水平勤奋当中。

每天我只顾着享受这种学习的感觉，却忘了及时复习，纯粹只是在浪费自己的时间，而且对我来说真的是一种煎熬。

每天一碰专业书就犯困（我本专业学的是康复治疗），一看课外书就亢奋，还让我一度以为自己真的不喜欢自己的专业。

虽然这过去的几个星期我真的很失败，但是我终于要从坑里爬出来了，也进一步看到了真实的自己，这不也意味着机会嘛？

一个可以进步的机会，因为在哪里跌倒就在哪里爬起来啊！

雷达里奥说：“学习，失败，进步”。

永远记住一点：学习的本质是进步，质量大于数量，把握你能把握的每一个点滴。

在实习前的这2个月里，我也决定尝试y一直安利的这个进步本，毕竟任何一种方法都只有在自己践行过后才有资格去发表言论。反正都是要学习的，为什么不换种方式学，或许会有惊喜呢。

学习的目标是进步。每个人的学习目的都不同，一个人在不同的学习阶段，目的也不同，任何人在任何阶段，唯一不变的本质目标就是进步，没有进步，其他任何目的都是虚幻。

先立一个fiag：下一次的作业雨大家我会写一篇我践行进步本的复盘文章！

最后也附上进步本的操作方法：

第一步，记录阶段，尽量记录下当天你认为你学到了、弄懂了的东西，这些是你潜在进步。

第二步，复习阶段，及时的周期性的复习记录在进步本上的内容，通过不断的的重做、重现、标注，直到记住，直到不忘，直到理解，你会感受到踏实的进步。

第三步，应用和检验阶段，在自测、考试、讨论、教别人，或者在实际工作中运用记录本上所学内容，你的进步有了客观的检验和标志。

感兴趣的战友们可以一起来践行。

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