眨眼间100天了，现在较之以前，我养成了时刻觉察的习惯。
还在觉察到负面情绪后无内耗。
比如，今天人多的时候我老妈又开始以打击人的方式进行调侃，我发现自己本能的方案，想变成小刺猬讽刺一番。
然后我只是观察自己的情绪并不试图控制，似乎什么也没做。
于是，下一次居然没有那种明显的反感了。好看看到它，问题就解决了很多。
继续啊亲爱的
眨眼间100天了，现在较之以前，我养成了时刻觉察的习惯。
还在觉察到负面情绪后无内耗。
比如，今天人多的时候我老妈又开始以打击人的方式进行调侃，我发现自己本能的方案，想变成小刺猬讽刺一番。
然后我只是观察自己的情绪并不试图控制，似乎什么也没做。
于是，下一次居然没有那种明显的反感了。好看看到它，问题就解决了很多。
继续啊亲爱的
养成了随时记录的习惯，觉察自己感悟幸福的能力，在一点一点提升。 清晨自然醒来，推开窗户，东边的朝霞美得让我眩晕。那...
雨天️仰卧起坐 起床：5:29 就寝：22:30 天气：雨 心情：充满希望和期待 任务清单 改进：随时记录 习惯养...
一、收获 1.因为日更，总想着囤货，养成了随时记录日常生活思路、想法的习惯。有了想法、框架，直接往里面填充东西即可...
一直想着怎么记录随时蹦出的想法，以往都是用记事本或短信，现在好了，谢谢百度教主和简书。
小时候老师布置的作业要求写日记，于我形成了用文字记载生活的习惯。以后不再要求日记了，周记可，或有感受时随时记录可，...
第二周践行养成随时记录到清单的习惯！有记录有发生！都说好记性不如烂笔头，生活当中我们身边随时会发生很多事情，这就需...
一、养成随时记录到清单的习惯 以前一直有随时记录的习惯，但是有时候在记录本上记录，记录本不在手边时就在手机...
随时记录是个太好的习惯了。 手机随时在身边，有感兴趣的话题随时记录下来。想写的时候，再写。 好久没有保持这个好习惯...
触动点： 1.总结力—培养觉察力。随时记录，随时回顾，这样才能随时发现问题，尽早发现错误，及时改正，及时迭代。 2...
不知不觉加入007进入121班已经大半年，无形中成长，最有成效的就是养成了随时记录的习惯，好的，不好的，都会记录与...
本文标题：生活记录#养成了随时觉察的习惯
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