在这个刚刚过去的七夕，必定是几人欢喜几人愁，懒猫猫身边好多男屌丝，纷纷诉苦：钱也花了，礼也送了，大床房也开好了，可是女神就是不买账。俗话说。开弓没有回头箭，那种箭在弦上，“炮火”发泄不出的痛苦，真是要多难受有多难受！

为了让自己未来的老婆，少在陌生男人身下，少挨几炮，纯纯的男屌丝们，该学学怎么讨女孩欢心了！你送的礼真的是女神想要的吗？真的送到点子上了吗？须知：人人皆不喜欢锦上添花，人人只喜欢雪中送炭，送女孩礼物，是门大学问，今天我就给大家讲讲，懒猫猫的一位男同事，是怎么巧送礼物，直击痛点，在这个刚过去的“啪啪”节，成功睡到白富美的吧。

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懒猫猫这位男同事，也是我的好朋友，叫鹏鹏，个子不高，长相不帅，典型的技术宅男，半年前，单位新来一位女同事，女神级别，肤白貌美大长腿，入职当天，人事在给大家介绍的时候，整个供公司鸦雀无声，大家都被女神的美貌惊呆了。

“大家好，叫我小颖就好了，希望大家多多关照呦……”。

甜甜腻腻的小嗓音，不知道让在场，多少个男同事心猿意马。“全身都软了，只有一个地方硬了”，这是鹏鹏后来告诉我的，这个闷骚猥琐男！小颖不光貌美，家里还多金，据说头天上班，是开着宾利过来的，单位老大平常开奥迪，新来的女同事开宾利，太高调了，有好心人提点她，后来女神知错能改，换了辆宝马5系上下班，傲娇依旧。

小颖短短时间就征服了全单位的男同事，一次她戴的珍珠手串，链子断了，十多颗珍珠叮叮当当撒了一地，结果办公区的男同事们，以迅雷不及掩耳之势，给女神满地找珍珠，就像捧在手里的不是珍珠，而是一场只在梦里上演的，青蛙与公主的童话故事。

当大家都在你挣我赶捡珍珠的时候，只有鹏鹏，正襟危坐，后来他说，他跟女神就像两个世界的人，无论怎么献殷勤，都够不到的，只会让女神越来越鄙视，而他要做的，就是在等一个机会，等一个提供独特价值，走进女神心里的机会，鹏鹏呀，你真是个心机婊。

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机会很快来了：女神小颖失恋了！失恋后的小颖，人像变了一样，疯狂地吃东西，糖果、咖啡、巧克力……

那种感觉好像只有把胃撑“满”了，心也就变得“满满”的，才能赶跑心里空荡荡的感觉。

大家眼看着小颖丰硕起来，直到有一天，小颖两只眼睛肿的跟桃一样，边哭边下决心，一定要减肥。原来，她在大街上偶遇一位朋友，朋友用狐疑的眼神看着她，

“原来我已经胖到朋友认不出了！”

。

于是小颖办了健身年卡，第一天去，跑步机、动感单车、练了两个小时，结果刚从跑步机上下来，就低血糖了，一头栽倒，然后就再也没去过；

下定决心，忌口节食，qq签名改成：脂肪，我跟你拼了！半个月过去，小颖的签名变了，变成：脂肪，我认输了！

方法试了很多，可小颖还是没变回以前那个，A4腰、I6腿的“小腰精”，越不吃就越想吃，运动完更想吃！挺一两顿还好，越往后越挺不住，结果一吃东西，肉肉反弹的更迅猛了。“就让我做个胖子，孤老终生吧”……小颖自暴自弃了。

如果能帮女神减肥成功，那自己岂不是会被另眼高看？那么有没有能让人，吃饱了再减肥的好办法呢？鹏鹏打起了小算盘，心思噼里啪啦的，脑子在高速运转。

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为什么很多人胖了，就很难再瘦下来？为什么越节食，就越容易饿，越想吃东西，反而越容易长肉？鹏鹏在网上搜集了大量资料，想要找到减肥的终极密码。结果一个专业名词，引起了他的注意——基础代谢。

基础代谢[ Basal Metabolic Rate(BMR) ]指的是，人体在非活动状态下，处于消化状态维持生命所需要的最低能量。

意思就是，你躺在床上什么也不做时，你的身体维持呼吸，心跳，消化，思考等正常运行所要消耗的能量。我们所吃的食物，绝大部分作用都是为了维持正常的基础代谢…

简单地说，人长胖的原因有很多，但最重要的是①吃得太多；②动得太少。每天摄入过多的热量>消耗总量，那么多余的能量就会被身体合成脂肪存储起来；反之，如果每天消耗的热量>摄入的热量，那么身体就会通过分解“粮食储备”——脂肪来补充热量，所以大家这么拼命地在健身房锻炼，就是为了消耗更多的热量。

影响人体能量消耗的因素就三个：①基础代谢；②体力和脑力运动；③食物热效应TEF。其中基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%，是人体消耗热量最多的一项，所以基础代谢在很大程度上会影响减肥的速度。

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既然减少热量就能瘦，那么为什么一开始小颖，也节食了，可是还是没能减肥成功呢？事实是：

节食不光不是最有效的减肥方式，而且节食会让你更容易胖！

因为节食的人每天摄入的热量过低，超过3天以上，你的大脑出于自我保护就会进入“省电模式”，关闭很多身体机能来降低基础代谢。时间久了，你的基础代谢就会维持在很低的水平，这种状态下，你不但精神状态不好，而且很多生理机能也会受影响（比如内分泌失调，皮肤蜡黄，思维能力差等），更糟糕的是，大脑长期觉得你遇到了“饥荒”，便会让你对高糖、高热量的食物更感兴趣。所以节食很容易陷入：“饿瘦了→吃胖了→瘦不回去”的恶性循环。

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也就是说，减肥就像是一棵大树，减少饮食、适当运动只是这棵大树的枝干，而基础代谢才是主干。

想要减肥成功，瘦成一道闪电，就必须提高身体的基础代谢水平，这就好比升级自己燃烧的“引擎”，意味着你一天里，能量的消耗会更高，从而做到吃多也不会长胖（听起来是不是很诱人？！！）。

那么怎么才能提高身体基础代谢率呢，常规方法有四种：

一．合理安排膳食

具体说来，就是每天摄入三大类食物，1.蛋白质供能10—15%；2.脂肪20—30%；3.碳水化合物55—65%。

——总不能给小颖女神做爱心便当吧？！所以这个方法，被鹏鹏第一时间抛弃了。

二．好好睡觉

“乖宝宝，记着11点上床睡觉奥，爱你奥，么么哒”。

——晕，我跟女神又不熟，让人家好好睡觉，人家没准以为我变态哩！

三．每天下午站立办公

——你以为自己是人家领导，罚站啊？

四．增加有氧运动

——还是算了，女神可不想再在健身房晕倒。

那么有没有更高效，更简单可行的办法呢？

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一个好汉三个帮，朋友多了路好走，我给鹏鹏支了一招：可以让小颖喝茶呀，茶叶是提高人体基础代谢的最好宝贝啦。

为什么这么说呢？

茶叶减肥作用的活性成分主要为儿茶素、咖啡因，这些成分可能通过增加机体能量消耗、改变机体脂类代谢、调节食欲等机理而起作用。

有研究表明，每天喝绿茶可以增加4-5％的代谢量。茶有助于将身体里的脂肪转化为游离脂肪酸，这会使脂肪燃烧增加10-17％。而且茶是零热量的饮料，减肥效果杠杠的，口说无凭，上临床报告：

在过去10年里，国内外研究者就茶叶提取物的减肥作用进行了一些临床实验。近期有对11个以绿茶提取物进行临床实验的荟萃分析报道表明，经过约12周的干预实验，绿茶提取物受试对象体脂量平均降低1.31kg。Nagao等对363名内脏脂肪型肥胖的受试对象进行了为期12周的双盲实验，结果显示儿茶素干预明显地减少了其体脂量、身体质量指数、腰围、臀围。

美国纽约西奈山医学院附属医院营养学专家克里斯托弗·奥奇纳博士表示，不含咖啡因的绿茶是最健康的饮料。如果能以一两杯绿茶替代一罐苏打水，坚持一年，就可以少摄入5万多卡路里的热量，这相当于13.6斤的体脂量。

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于是，鹏鹏立刻展开行动，方法很简单，每天上班前都会在女神的办公桌上，偷偷放上两包绿茶，写上一张小卡片。

一开始是故弄玄虚型：

这是能让公主变回美丽的魔法药，喝下去你就能瘦成一道闪电——陌陌关心你的人。

当小颖收到这份意外的礼物，脸上写满了惊喜，还有一丝浅浅的微笑。以后每天，都有两包茶、一张小卡片悄悄放到她的桌子上，卡片上的文字，每天都有惊喜，如心灵鸡汤文：

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

再如减肥贴士文：

下午站立办公，可以帮你减掉174大卡热量，嘿嘿，你站起来，我就能偷瞄你的大长腿啦(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

纸片传情就这样一天天过去，小颖也慢慢瘦了下来。直到一天，鹏鹏拿着两个橙子，一大一小，还是两包茶，一张卡片，径直走到女神边上，递给小颖，“给你……”木讷到不行的开场白，换来小颖一脸懵圈的表情，低头再看卡片上的文字：

有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。而我，想要做你的卫星，保护你一生一世。

两个橙子上，大的写着“小颖”，小的写着“鹏鹏”，

小颖抬起头，看着挠头、局促的鹏鹏，笑了，

脸上挂上了两朵粉红色的桃花……

结局

有人看见，七夕那天，鹏鹏上了小颖的宝马5系，两个人有说有笑，第二天，我悄悄问鹏鹏，

“昨天怎么过的呀？”结果这小子，捂着腰，

“哎呀，累，肾疼”。

“去你的”，我一顿小拳拳，锤向他的胸口，

“别这样，小颖看见不好……”

其实，鹏鹏有没有睡到小颖女神，真的那么重要吗？

重要的是，

当你老了，回忆到自己曾经为了爱，真的去帮助对方，奋不顾身，殚精竭虑去实现她的愿望，因为自己的努力，让自己闪闪发光，让并不出色的自己，跟心中的女神，有了交集，有了共同的美好回忆，这才是比较重要的吧。

好啦，今天的故事就讲到这里，如果你的女神，也微胖，那么绿茶可能就是你，俘获女神芳心的减肥大杀器呦。

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