梦想照进现实，现实充盈美好

       6月23日我参加了行动派的广州站梦想清单公益课。这次学习的收获是超出预期的。还是要先感谢自己，在短暂犹豫之后，还是坚持排除困难，争取各方支持让我有机会参加了第一次的行动派课程，主讲人：婉萍、佳昕。

梦想照进现实，现实充盈美好

       说到“梦想”总觉得缥缈，现场的行动派小伙伴很机灵地穿上了魔法师的衣服，今天他们是用魔法帮助大家的“造梦师”。听了婉萍和佳昕老师一天的课程，我终于豁然开朗，原来只需要“三步走”造梦，就可以梦想成真的呀！你想知道怎么分三步走吗？来，剧透一下告诉大家：

        认识和重塑自我——>确立和写下梦想（how）——>实现梦想（how）      

为了更完整地再现课程，我简单画了导图，给大家参考。

一天下来，内容很充实，但意外地，脑袋并不觉得很疲累，反而是满足的轻松和干劲十足。（这让我思考何谓高效和高质量的培训？是充实？是干货？是心理满足？是愉悦？……还是可以贪心地一次满足所有愿望）

体会挺多的，简单列几点吧：

1.梦想人人都有。敢于梦想，生命才有生动。

         课前，填写调查问卷，问我来参课的最大目标是什么？我写的是：我要找到梦想。自认为是一个理性思维为主的人，总是过于务实，待条件成熟才敢去决定，于是梦想对来我来说更多是“梦”。但经过婉萍的引导，我认识到，每个人心中本来就有梦想，只是拘泥于各种原因而不敢去确认，或者是想法太多，或者是不够勇敢，或者是太在乎外界的评论。但梦想，就是那个即使做得很辛苦，但只要想到都会笑出声音的目标。梦想，你有，我也有。

2.走过来的路，每一步都算数，我们最应该感谢的，首先是自己。

        本想着赶紧了解怎么写下梦想清单，怎么去实现梦想，结果婉萍说不着急，我们先找到自己。接下来是一次让我意料不及的冥想。我也不知道怎么了，在那个空间，光影和音乐，以及引导词的带领下，我居然看见了我的内在小孩，并且与过去的我和解，与未来的我链接。此处容我另开一篇再分享吧。在那个当下，我对过去的自我充满怜惜和感激，我很善于去感恩我已拥有的、善于去感谢别人为我们的付出。但，我却完全忽略了我自己。看着过去一张张青涩的脸，我突然觉得，小小的我真不简单，这一路走来我居然从未想过放弃，从未被困难吓倒，遇到什么挫折我只会考虑怎样解决。我怎么这么厉害这么强大！我太爱我自己了。

        这个冥想的能量和仪式感非常重要，因为首先解决了内在的问题，才能继续丰盛。我们实现梦想，是向内求，因为我们只能实现我们本来就有的东西，就像我们只能看到我们本来就有的东西一样，这是我冥想后明白的另一个道理。

3.万物是空性的，如何成就品性，就看我们往里面加什么。

        我第一次绘制了《人生年表》，画起来没太多犹豫，但画完才发现两个很奇怪的现象，第一是我的小成就（向上的箭头）画了很多，小挫折（向下的箭头）稀稀疏疏没几个，我还是挺自信的嘛；第二是回头看时，我又补了几个遗漏点，补的又多是小成就。然后我再从这些（成就/挫折）事件中，提炼能量词。

        婉萍告诉大家，成就中可见优点，同样地，挫折中也能发现优点。例如，我做事犹豫不决，质疑新事物的合理性，因而一直没有把握好机会。但是这样的性格也让我免受很多微商和营销的hard sell。例如我没有毅力去坚持做枯燥的事情，即使想做也没坚持下来。但因为这样，我会变着法子增加有趣的形式，我喜欢升级打怪的游戏方式，我也很善于找到一些小技巧和招式，让自己刚刚好过关。这些例子都好亲切，不多不少可以看到自己的影子。恍然发现，原来众人眼中的缺点，换个角度也有闪光的地方嘛。是的，没有看错哦，没实现的目标、没完成的事件一样可以看到我们的特质和强项。一切都是空性，就看你用什么角度和什么眼光去看。不知不觉中，大家重新认识自己，重塑正面的自己。

4.问“没有”借东西——换个角度看世界，一切都是最好的安排

      火星爷爷许荣宏的ted演讲，推荐大家都去搜索听一下，8分钟给你不一样的思维和冲击。火星爷爷从小得了小儿麻痹，但他很聪明，他领会到“没有”或许是上天给与的最大的馈赠和灵感提示。例如，现实中的火车，是已有，它“没有”什么呢？没有大象，没有轰趴，没有行天宫，那么如果我们要开创一款最炫的火车，你会怎么做？将现实中的“已有”+天马行空的“没有”，往往能得到意想不到的创意和效果。又例说，因为火星爷爷行动不方便（没有灵活的四肢），他“没有”你方便，但你的天使却“没有”他那么多。他的出行从来有人帮忙拿行李，甚至无需他说一句话，陌生人就会过来帮他下楼梯。相信很多人都说过一句话：他当然牛叉（厉害）因为他有****（潜台词是我不如他因为我没有**）。那么你是否能换个角度，珍惜这个“没有”，很可能恰恰就是你最大的财富。你不会因为“没有”什么而变得不完整，也不会因为“有”了什么而变得完整。你本来就是完整的，你本自具足，一切都是最好的安排。关键不是我们“没有”什么，而是我们如何看待“没有”。

5.像躲避瘟疫一样避开那20件事情——聚焦

     当我们写下25个想要的东西，圈出5个你认为最重要的，然后像躲避瘟疫一样避开其余的20个。为何要躲避开其余的20个呢？因为，那也是你想要的东西呀！当佳昕老师说出这句话的时候，我又觉得这么浅显的道理，为何一直都自困其中呢。是的，因为也想要，所以才要决然地躲开。不断告诫自己，别去看，别去想，别靠近，即使很有可能就发生在身边，而且很有趣，我也很喜欢。但，问自己，为何它没有成为最后选择的5件事？然后决绝地不看它，专心做那5件事。

      聚焦是现代人容易缺乏的能力，因为我们太容易获得资源和信息了，我们太厉害了，我们甚至拥有无限可能性。但正因为如此，聚焦才成为爱好者和专家的分水岭，能聚焦懂取舍的人，才能拿到最后的结果。

6.启动全脑、图像化冲击

       培训开始，婉萍老师就抛出两个问题让大家思考：你的梦想是什么颜色？你的梦想是什么形状？ok完完全全地图像化思维。而且天马行空，大家可以自由发挥，状态越来越敞开和释放。小组的氛围也更融合了。

        你以为图像化就这么简单吗？no，no，no，too young too simple，接下来婉萍联系刚才的冥想问：“过去”，在身后（回头看）。那么“未来”，在哪里？答：在前方。告诉大家，如果有梦想的人，“未来”就像一颗星，挂在头顶，照在当下，梦想会照亮你的路让你成为未来那个你。那张p大家还记得吗？我印象特别深刻——梦想就是抬头看到的一颗闪亮的星，照亮和指引着当下向前走向未来。

        下午的培训开始时，大家有点疲态了。佳昕老师给我们分享了一个很值得回味的方法，问自己三个问题：

1.0-10分状态，你现在是几分？

2.为什么有这么高的分数？而不是更低。

3.如果在现有的基础上，再提高1分，你要做什么？

很明显在运用潜意识的作用，为大脑谱写上新的认知和状态程序，我现在很棒，我还可以更棒。这个方法很简单，但是很有效，推荐给各位小伙伴。

7.学习-行动-分享。分享让效能最大。

学习是输入，行动是一切的前提和基础，那么分享呢？必须要分享吗？有人说分享是利他，利他之心助己强大，也能积聚更大能量，汇聚同频的人。我想说，别喊口号，分享首先是“利己“。

是的，基于利己，我们要分享。几个理由，给你参考：

1.分享是输出，输出是检验是否理解的最快捷方式，当然实践也是的，其实实践不也是一种“行动”方式的分享吗？

2.分享，特别是文字和语言表达的分享，与存在于脑海的概念不一样，为了输出，必须经过逻辑和结构的加工整理。ok，就是这么一个过程，肯定已经收获不少。

3.分享，表达你的观点，大胆接受外界的提问和讨论，经受得拷问的更可能是真理。真理越辩越明。

4.分享也是一种复盘，在经历过整理、输出、答疑、辩论、实践调整之后，建议再次做一个分享，以复盘为目的的分享。让我们的学习形成闭环，也让分享再次升华我们的收获。

5.分享带来链接，包括信息的链接和同频能量的链接。我愿意与同频高能的小伙伴交朋友，我想你也是。

分享，得益最大的，肯定是我们自己，让我们抱着开放且感恩的心，去对待每一位愿意接收分享、愿意与我们真诚交流的心吧。如果，大家能从分享中也得到一点点启示，那么在利己的同时，真的能发挥一点点利他的作用，也算是播下一小颗善的种子了。我做不到行动派琦琦的无私和大爱，但我愿意尽自己的能力去输出和分享。

琦琦说，如果你觉得自己影响力还不够，证明你帮助的人还不够多。让我们共同养成分享的好习惯，随时积攒自己的影响力和能量吧。

行动派琦琦

        这次课程，不带期望却满载而归，让我联想到不少，也更多地思考当下的状态和生活。我觉得梦想并不局限于一件事，或者一个目标而已，它更是一种生命状态——追梦，持续精进的状态。课程让我看到更多的，是生命的本质观点，对自我、对现实、对精神状态、人与环境、人与欲望……一切的思考，都是我们对生命的体验和尝试。梦想就像一道耀眼的亮光，照进现实，我不想匆匆赶路，更愿用鹰的视野，展翅翱翔，不畏将来不念过去，享受眼前的这一片蓝蓝天空给我的充盈和美好。

         同样祝福送给你。