一个好的睡眠离不开一个舒适的枕头，洁净无异味的枕头不仅有助于睡眠，还能避免细菌、螨虫这些细微生物的“侵入”。但人在睡眠的过程中，头发和皮肤难免会分泌油脂和汗液，甚至有的人还会流下口水。
而这些是最容易滋生细菌的，如果长期不去清洗的话，枕头不仅会发黄很难看之外，这些异物还会导致皮肤过敏甚至发炎，因此保持一个干净的枕头是相当必要了。但每个人使用的枕头不一样，里面使用的枕芯也是不一样，枕头清洗的方法的也不太一样，那我们改如何清洗呢？
枕头我们一般不要轻易去清洗枕芯，更多的是轻易清洗枕套，一般不超过两周就要清洗一次，如果身体油脂分泌过多，建议一周清洗一次。而清洗枕芯，就要根据枕芯所使用的材料来做决定了。
1、化纤枕
这种枕芯主要材质为人工合成纤维，弹性、吸水性、透气性都比较差。长时间不清洗的话，容易滋生细菌并发黄产生黑点，因此有人说化纤枕是螨虫的摇篮。
这种枕头清洗方便，人工洗衣机皆可，一般清洗时间三个月。如果为杀菌，可以晾晒，暴晒的话会产生臭味。
2、羽绒枕
顾名思义，这种枕头的枕芯用羽毛羽绒作为填充物，这种枕头质地轻薄柔软、保温性强，但皮肤敏感的人不建议使用，易过敏。羽绒枕芯只能手洗，天晴时进行晾晒。
3、乳胶枕
这种枕头采用橡胶树的汁液，经过发酵等工艺制造而成，天然乳胶枕能防螨抑菌，透气性一般般。但乳胶枕价格昂贵，国内售卖的泰国乳胶枕基本都是人工合成乳胶，这种合成乳胶会产生有毒的气味。
乳胶枕可以水洗，但必须手洗，机器会洗坏乳胶结构，洗净后放在阴凉处晾干即可。禁止放在太阳低下暴晒，这样会导致乳胶枕硬化。
4、记忆枕
这种枕芯是用慢回弹材质制造而成，原本这种材质专为航天飞行使用。后来才普及到了民用，这种枕头透气性能极好，防水性也是特别的好，防螨抑菌也仅次于乳胶枕。
在欧美等发达国家，居民使用记忆枕的普及率非常高。记忆枕适合人工水洗，洗完之后放在通风处晾干，切记不能暴晒，过高的稳定会破坏枕头的弹性。
5、荞麦枕
荞麦是国内独有的一种农作物，荞麦做制成的枕头透气性好，尤其在夏天时非常的凉快。但荞麦的吸湿性非常差，很容易发霉长虫，定期把荞麦倒出来晒一晒杀杀菌，还是有必要的。
6、决明子枕
这种枕头很少人听过，决明子是一种中药药材，有清肝明目、降压和降低血清的功效。但决明子药性微寒，胃寒、宫寒和其他体质偏寒的人不建议使用，会导致身体寒气更浓。决明子和荞麦枕一样容易受潮发霉，也是需要定期倒出来晾晒。
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