休班一天，早上比平时晚起20分钟，没有睡懒觉，听音乐冥想，读经典，喝茶，什么都如常，昨天买的毛豆
一个一个用剪刀把尾巴减去，慢慢洗好煮上，熬了一锅绿豆汤晾在一边，打扫卫生间，不是用刷子而是用抹布擦马桶……
做这一切的时候什么都不想，尽量放慢动作，体验每个动作，体验当下……
二姨夫66岁生日，下午回娘家，又去二姨家，原本没打算大过的，不想坐了六桌，其实就是现在大家都忙起来没空常聚，借个事凑一块啦啦见见，所以只要能来的都到，打小一块长大的姊妹们凑一块特别亲，九月初九我爸生日会不会也是这样的场面！
休班一天，早上比平时晚起20分钟，没有睡懒觉，听音乐冥想，读经典，喝茶，什么都如常，昨天买的毛豆
一个一个用剪刀把尾巴减去，慢慢洗好煮上，熬了一锅绿豆汤晾在一边，打扫卫生间，不是用刷子而是用抹布擦马桶……
做这一切的时候什么都不想，尽量放慢动作，体验每个动作，体验当下……
二姨夫66岁生日，下午回娘家，又去二姨家，原本没打算大过的，不想坐了六桌，其实就是现在大家都忙起来没空常聚，借个事凑一块啦啦见见，所以只要能来的都到，打小一块长大的姊妹们凑一块特别亲，九月初九我爸生日会不会也是这样的场面！
在这个现代的城市里，大家凡事都讲究一个“快”字，吃快餐，坐快车，收快递。。。 却往往最容易被忽略的就是快乐。 我们...
周末在胖子家待了两天，幸福又短暂的两天，好快啊……在胖子家越来越习惯了，第一晚睡的不怎么好，可能还是得不习惯，第二...
又一个周末，我再一次尝试感受当下。花20分钟的时间，清理好桌面，地面，找一个最舒服的姿势席地而坐。电脑关机，...
每次把自己思绪拉会到当下，都会发现这个世界的美好，那些一直存在于我们周围却被我们忽略的美好～ 越来越不喜欢跟别人交...
时间 就是用来浪费的 是用来感受、体会、咀嚼的 而不是用来计划、烦恼、忧虑的 计划什么呢? 你所计划的，也许他人早...
休班一天，早上比平时晚起20分钟，没有睡懒觉，听音乐冥想，读经典，喝茶，什么都如常，昨天买的毛豆 一个一个...
这个点写作，感恩一种不期而遇的朋友，今晚5个合作朋友加班。 其实，原本跟这些人不相识，只是一个业务到公...
我不值的爱，因为我是女孩，我不能优秀，因为是女的，女的就应在家做家务，做无用的人，所以男人才重要，只有男人可以成功...
王潇在趁早纪录片《7年时光简史》里说过一段话：我更希望的是50年后暮年的你，放下手中的iphone50，在一个黄昏...
其实很多焦虑来自于自己的不自信，孩子焦虑肯定与我们有很大关系。 昨晚跟老师交流了，其实自己与孩子一起努...
本文标题：感受当下
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