年度复盘导图
前几天听了白小白老师的复盘课程。并结合我的年初计划，对2020年整体从8个维度做一个复盘。
1职业发展
今年参与了两期的职加速思维导图的作业点评，点评作业也是对自己的导图基础知识的回顾和加强，同时可以提高运营力，沟通力，语言表达力。
今年职业方面没有太多提升发展。评分5分。
2财务提升
今年加强了在理财方面的学习，看了《滚雪球》，学习了文豪理财的基金和股票课程，同时自己在基金定投，可转债，打新股方面取得一定小小收益，但是因为对股票的盲目自信，导致小小经济损失。
告诫自己要记住巴菲特的名言：第一不要亏钱，第二不要亏钱。对于自己不懂的事情，不要随便盲目操作，不要过度自信，懂一点就以为懂了很多。
理财知识增加，不再盲目投资做韭菜，评分7分。
3自我实现
发表简书70篇，发表今日头条93篇。如果不整理，真不知道自己发表了这么多文章，感觉有小小的收获感。
其实一直想开一个公众号，但是一直也没有去做这样一件事，其中一点原因就是自己无论发简书还是今日头条，都是使用手机操作，现在很少电脑操作，而发公号文章应该是需要电脑操作吧，在公号发文章，就好像在自己地里种庄稼，而在其他APP发文章，就好像在别人地里种庄稼的感觉，哈哈，也不知道为什么会有这样的想法。
虽然发表数量比较多，但是今年年初定下要多分享，多发视频，目标没有达成，评分6分。
4娱乐休闲
今年魔幻的一年，家中有很多事情，自己也没有太多考虑娱乐休闲，但是看着抖音去尝试制作各种美食也是一件非常开心的事情。
偶尔的看一看电影，不仅是一种很好的娱乐，而且好的电影也会给你很多启发。比如《怦然心动的人生整理魔法》让我看到断舍离和不断舍离的家庭的天壤之别，有很大的视觉冲击力。虽然自己至今没有做到电影当中那样的断舍离，但是心里一直有这样的想法，相信它就像一个种子，正在慢慢发芽。
虽然休闲娱乐不是太多，但是心情是开心的，评分7分
5自我成长
今年学了很多的课程，但收获最大的还是让我养成了阅读的习惯，一共看了39本书。搁在往年，一年连5本书都看不到，阅读开阔了自己的思维，丰富了自己语音写作的素材，最重要是让自己的思考力更加强。
今年对我影响最深的是两本书：《好好思考》《洋葱阅读》。《好好思考》让我知道如何使用多元思维模型，如何提高思考力，让我知道思考的重要性；《洋葱阅读》让我知道如何阅读更有效，有多种阅读书籍的方法。
语音写作已经融入了我的生活，成为必不可少的一部分。从刚开始单纯的为了提高表达力到现在语音写作让我提高了思考力，思维力，规划力。它就像一个宝藏，让我不断的挖掘，总会给到我惊喜。
普通话学习坚持接近一年。从原来的方言音比较重到现在回听自己的音频，能感觉到自己的提升。有时间还要去多练习普通话，把音把握更准确，多练习口腔操。
我还学习了小猫妮老师，美华老师的竖屏导图课，学习了瑞敏老师的职业生涯规划课，以及核聚老师的思维编程课，都是非常好的课程，当时对我的启发很大，这些课程还需要回顾，不回顾忘了也发挥不到它应有的作用了。慢慢走，不着急，才会走得更远。
还有很多课程，听了也就听了，也没有太多感受，所以以后应该把自己的精力多放在重要的事情上，聚焦聚焦再聚焦。
自我成长方面能感受到自己的进步，思考的进步，阅读的习惯的养成。评分7分。
6身心健康
辟谷是我在身心健康中收获最大的，从来没做过辟谷，只是听说过，也不知道为什么脑神经短路，突然想着要辟谷，三天辟谷，腰围也减了，体重也减了，下降速度之快，让我感到惊讶，而这不是最主要的，最主要的是在这三天自己心里的感受，对于事物的选择，断舍离以及人生态度都有改观。看到满桌佳肴不再想着每一盘都要尝一尝，而是选择适合自己的。
评分7分。
7家庭关系
今年爸爸身体原因，做了两次手术，从原来的躺在床上昏迷不醒，到现在可以和妈妈一起买菜接孩子。还好爸爸妈妈在北京，有哥哥的跑前跑后多方联系，有妈妈的细心照顾，爸爸才会恢复这么好。从中得到的收获：选择一个好的医院，不如选择一个好的医生。
今年大宝高考考上了理想的学校。大宝一向自立，让我很少操心。这是让我非常欣慰的，去了外地上学，有时候打电话也是听到大宝要么在听课，要么在图书馆，在一个好的大学，就会围绕一群学习力强的孩子们，同学们影响也是非常大的，环境非常重要。
二宝今年上一年级。老公承担了天天接送孩子的重任，中午回家做饭，晚上的时候给孩子抄课堂笔记，打印学习材料，简直和过去有天壤之别。
测量体重：
20200101测量数据
大宝：待定
二宝：28.59，身高124cm
黑桃：53.87
超大宝：82.19
2020年1月28日测量数据
评分8分。
8社会关系
今年和单位同事的关系相处更加融洽，今年我们互动更多，互动更多，才会让关系更加融洽。
评分7分
分析
按照白小白老师对于生命之花的分数打分。职业发展，财务，自我实现，休闲娱乐四项外在幸福均分6分。社会关系，家庭关系，身心健康，自我成长，4项内在幸福均分7.25分。可以看出自己外在输出不足，需要在自我实现和职业发展方面多去规划。
财务，职业发展，社会关系，家庭关系，需要通过交换得到，4项均分6.25分。自我实现，娱乐休闲，自我成长，身心健康，自己可独立完成的4项均分为6.5分。左右分数比较均衡。
从生命之花8个维度分析完毕，再从目标回顾，评估结果，分析原因，总结经验，4个方面去进行分析。
目标回顾
1完成语音写作1,000万字
2普通话达到一级甲等
3跑步速度提升
4五台山徒步
5抄写经文6本+
6关注父母孩子身心健康
评估结果
1语音写作目前已完成1,300万字。超额完成
2普通话有提升，但是没有达到一级甲等目标。没有完成
3今年没有怎么跑步，跑步速度反而后退。没有完成
4五台山徒步。完成
5抄写经文10本+。超额完成。
6父母身心健康，儿子身心健康。我非常满意。完成
分析原因
1语写能完成的原因是把它当做兴趣爱好，常常和自己心灵对话，每天写收获写复盘写反思，有说不完的话。当一件任务变成兴趣爱好的时候，就不需要再督促了。
2普通话虽然定下目标，但是只是自己在独自前行，没有同济的力量，没有榜样的力量，完全凭自律。虽然有效果，但是没有达到预期效果。
3我的跑步目标就是完成马拉松，今年疫情不能去跑马拉松，而且今年事情也比较多，所以虽然前期定下目标，但是后期没有再去回顾。当遇到问题的时候，要学会随时调整，把跑步当做锻炼身体，而不只是单单为了完成马拉松。跑步常态化，跑出快乐感，才能让跑步形成习惯。
4五台山徒步每年去一次，每年都是相同的伙伴，我们相约只要走得动，我们每年都要去五台山，有同济的力量可以让我们坚持的更好。
5抄写经文，在自己空闲的时候抄写，让人心情安静，还可以练字，一种自然而然的行为，不需要自己反复提醒自己。给自己定下每天固定抄写经文的时间更容易完成。
6家庭成员的身心健康是家庭稳定的核心要素。
总结经验
1建立一个目标，形成持之以恒行动，这个过程，对我来说，需要押金制+伙伴影响+榜样力量+正确方向+兴趣+社群力量。
押金制可以让老公孩子朋友去做监督，伙伴影响可以找到和自己相同兴趣的伙伴，互相鼓励加油，人生需要榜样，有了榜样你才有了方向，才会走得更快。
2先制定目标，然后再去分解目标，目标和行动分开制定，不要混为一谈，目标可以定得高一些，跳一跳够得着的目标才更有动力。
3自己其实在2020年做了两份不一样的目标，一份生命之花图表绘制，一份在简书发表。以后制作目标一定要达到目标一致，否则最后无法去做评估，而且自己制定的目标一定要多回顾多看，你目标的达成和你的高频回顾是有直接的关系的。把自己制定的目标压在桌子上，贴在墙上，放在手机透明的壳里，随时看到。
附上每月简书复盘链接，方便查询（7月和9月未发表复盘）
2020年展望https://www.jianshu.com/p/eb349149d228
202001复盘https://www.jianshu.com/p/abf49f6faae62
202002复盘https://www.jianshu.com/p/f257ed5be499
202003复盘https://www.jianshu.com/p/816dd90c0e28
202004复盘https://www.jianshu.com/p/029375a8cabb
202005复盘https://www.jianshu.com/p/a8881649728b
202006复盘https://www.jianshu.com/p/acc6fb2874a8?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin
202008复盘https://www.jianshu.com/p/ca0546ea459d?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin
202010复盘https://www.jianshu.com/p/922d507eb250
202011复盘https://www.jianshu.com/p/9345b3c5f35d
202012复盘https://www.jianshu.com/p/3321b100fa18
tips：用时120分
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