从我做起，养成良好的生活习惯
一、规则意识的建立
周期：2个星期，从2022年-2月-10日开始记录每天的进程。
第一个星期：（建立吃糖规则和睡前读书规则）
2月10 凌晨3点，把自己的书稍微的整理了一下，乐乐的书，今天晚上回来我跟他一起整理，并告诉他，每次都要把书进行归类，每天我都检查并跟进情况。
2月11日，今天听一听关于怎么建立规则的课，然后想一想怎么执行，然后再跟他说。昨天给他说了，只要他吃过糖之后刷牙，就可以每天吃到糖，他也答应了，我们之间建立了规则，希望能够执行下去。
2月12日，今天吃完饭去蹦床公园，不过蹦床公园10点才开门，所以只能再等1个小时，路过蜜雪冰城的时候，他说他想喝四季春，我本能的拒绝了，说：“不行”；这次他说了为什么想喝，我也快速的意识到了自己的问题，只是很简单粗暴的说“不行”，也没有给他说任何原因。幸运的是，我们说好的，如果他想做某事，一定要坚持，给我们说明原因，然后我们去买了四季春。
12点多出来，他说他渴了，给他带的有水，他自己不知道喝，但是在路上他又说他想吃糖葫芦，我本能性的还想拒绝，因为本来就渴，如果再吃甜的，会更渴，如果更渴，他还会要求再买水。但是他还是想要买，我又给他买了。
去吃饭的时候，他吃的很少，主要喝了一瓶饮料和吃了饼干，其实过程中我还是想说，但是忍住了没有说。
在吃饭的时候，他拿走了办的蹦床公园的卡，我并没有注意，送他去的时候，他自己掏出来给我说了，我立即就不高兴了，给他说过不能在别人不允许的时候拿别人的东西，怎么又开始犯了？就惩罚他不准去公园玩儿了。而且心中还是生气的，不想理他，脸色也不好看。
晚上的时候回来，我们进行了复盘，今天做的好的地方和做的不好的地方，他说他今天给妈妈说了自己想喝蜜雪冰城的原因，不好的地方是拿妈妈的东西没有说。
我不好的地方是对他的语气不好，脸色不好，下次要做到平静且坚定。
2月13号 他看见跳跳糖想吃，跟他约定今天的糖够了，明天再吃，结果是他晚上的时候没有吃，14号的时候才吃，加强了规则意识。
规定如果晚上给我读书10分钟的话可以跟我们一起睡，每天晚上他都会和我一起读10分钟书。
总结：总体坚持下来还可以，就是偶尔也有会差错，希望通过这2个星期的培养，建立规则的印象。
第二个星期：（继续执行）
14号吃过糖之后，刷了牙齿。睡觉前我们一起读书，读的是唐朝的松赞干布和文成公主的故事，写的非常的简略。
15号16号吃过糖之后都坚持了刷牙齿。16号晚上我们一起睡前读书。
昨天吃糖后好像没有刷牙，晚上睡前一块儿读书了。
糖经过两个星期基本上已经吃完了，上学了，不在家不太好控制吃糖，下面从整理他自己的东西开始，培养他的习惯。
24号昨天回家跟他一起又买了很多糖果，跟他商量一天吃3颗，他也答应了，这次我没有藏，让他知道糖放的位置了，希望不要发生他偷吃糖的事儿。
吃糖的规则建立好之后，他不再无节制的吃糖了并且可以克制吃糖了，因为他知道家里有糖并且每天都可以吃，持续的将近一个月的时间，因为每天都可以吃到糖满足了小孩儿对于甜食的需求。当这种需求被满足后，他产生克制的行为。星期六他吃完糖后，他还想再吃糖强调就一颗，问我可不可以，我表明你可以吃，但是明天就没有了，他选择了不吃（克制行为的出现）。
第三个星期
昨天早上急的都忘了吃了，昨天下午放学回家我听他奶奶说，自己拿了三个吃了吃，今天早上自己也拿了三个，不过没有吃，说是放学后再吃，然后他跟他奶奶说，如果他今天不吃，明天是不是都有6个了，是的，他开始规划了，太好了！
昨天他作业得了个优，加了一块糖，还是按规则没有多吃糖。
三、玩儿
从吃糖这件事儿受到启发，以前总感觉小孩儿一直玩儿，玩儿起来没有够，一直就很不理解为什么，现在想想是不是因为玩儿的需求从来没有被很好的满足过，所以当他有机会玩儿，他就会无节制的开始玩儿，就不会有克制行为的出现。
从今天开始每天下班儿后带他去公园玩儿，看看效果怎么样？
第二天：昨天7点到家楼下，在楼下给他打电话，问他写完作业没，如果写完作业我们可以一起去公园玩儿。但是他只把斑马AI学完了，语文还有四个字没有写，数学运算也没有完成。只能先完成作业，当他做到一半，发现没有时间带他下去玩儿的时候，情绪崩溃了。我们只好暂停学习，下去玩儿了半个小时，然后才把语文作业做完。这期间发现了一个问题-时间不够用，下学回来做完作业顶多只剩下半个小时。今天早上想下午的延迟班儿请假，这样正好提前一个小时到家，应该能把作业写完，我回家后就可以带他出去玩儿了，再试试这样子的效果。
第三天：昨天和他们班同学的妈妈约到晚上8点来公园玩儿，，下午6点多的时候跟郑嘉乐打电话说先把作业写完，我到家后就可以带他出去玩了。7点36到家楼下，我们一起去公园玩儿了一个小时，他说他自己不旦把作业做完，还预习了一下语文，一直以来期盼他能够自主的去学习，终于略见成效了。
一、整理书
1、将书进行分类整理，每本书放在各自的位置上
2、每次读完以后，书要进行归位。
3、每次写完做业后，书要进行归位。
周期：2个星期，从2022年-2月-21日开始记录每天的进程。
第一个星期：
已经让他把他的东西都收拾了一遍，接下来的每一天就是提醒他玩完之后进行收拾，保持。自己也要监督好自己，跟他一起进步。
第二天 昨天回到家看到他用过的美术工具没有收起来，今天早上让他收拾起来了。发现他的袜子往地上一扔完事儿，其实看看自己也是一样的，榜样的力量呀，想想袜子以后放在那儿合适。今天早上读过后之后我就放在书架上了，把书桌给收拾干净了。只要有这个意识，剩下的就是坚持了，加油。
这几天跟他说好他下学后可以看平板学斑马AI，但是不能自己看B站，因为他看起来没有节制，对他的眼睛不好，告诉他了平板的密码，他这两天果然只是看了斑马AI课，而我回来也遵守承诺让他看B站。规则的执行又有了小进步。
复习完开始有意识的把课桌收拾干净，一开始的时候我只让他做，自己不干，他表示强烈的反对，现在我跟他一起收拾，希望我们这个习惯一直保持。
第二个星期（2月28号开始）
没有明确的要求他整理书，他还是习惯的乱扔，而这两个星期打算从我做起，我坚持每次把书还原到书架上。继续当他的榜样。
今天早上把看完的书放回书柜里。
2、整理
二、管理自己衣服
三、自己的衣服、鞋子、袜子自己开始整理
四、开始参与做饭
发现我犯了一个错误，想整理书、管理自己的生活、管理自己的学习，一件一件的来，但其实他们是不冲突的，昨天晚上我们一起把客厅里餐桌上的东西整理了一下，然后又是沙发，然后又洗了洗自己的衣服，并没有觉得增加了多少负担，相反做了一直没有做的事情，自己还是有点成就感的。
还是那句话，现在开始行动起来。
自己坚持了一两个星期还是没有坚持下来，因为自己本身就不太喜欢做家务，所以要做到监督小孩儿真的是很难，但是我发现他现在出现的一些问题，比如不会整理自己的书包，袜子衣服乱扔，这些问题其实也是非常重要的，而且发现他的专注力也不好，所以打算开始学习如何提高他的专注力。
乐乐开始长大，会对你的命令有反抗，发现这一段因为写作业和玩儿的时间我们起了好多次的冲突，在学习的时候，你对他的肯定和赞赏，能看出来他有一定的成就感，也愿意分享出很多他的想法，发现小孩儿不能用打压的方式去教育，所以看了《正面管教》这本书，这本书总的一个中心思想就是“要尊重小孩儿，在尊重的基础上，引导他去思考和行动，以此来增加他的归属感和成就感”，这最重要的是对小孩儿的尊重，说话不能用命令的语气（这点自己要十分注意）。
1、他的书包自己要整理整洁（每天监督，遇到自觉情况，及时的给予夸奖，自律的品质）
2、自己安排学习时间（和他一起制定学习表，记录进程，自律的品质）
3、阅读
4、做家务，带着他一起做家务，这一点自己最重要的是自己（责任心）
正面管教实践第一天：
2022-5-23 我白天看过《正面管教》后，决定践行里面的原则。晚上回家后跟他商量，“我们老是因为做作业发生冲突怎么办？” 他开始分析原因：我们最主要的是因为我觉得做作业的时间太晚了，那我们可以早点结束。接下来我就问他：”那我们几点结束呢？“，他说：”9点钟“。我们达成一致后，一开始我们一起阅读，他看的太入迷了不想停下来，但是时间已经到8点半了，我提醒他做作业的时间不够了，他说他还想再看（发生了冲突，他说过的不算话），我说今天按你的安排，但是如果今天安排不合理，明天你得听我的，他也答应了。8点45，离9点还有15分钟，他突然说：”快，我们赶快写作业。“数学很快完成了，语文听写后，一看时间已经到9点了，他就开始生气，接下来英语一直处于很愤怒的状态，这之后我们又谈了谈，决定今天还是让他来把控时间，但是今天可以把做作业的时间留的多点。过后他很沮丧的自己待了一会儿，具体是什么心理摸不透，我想他应该有点对自己失望，没有把握好时间，期待今天晚上他的表现。
2022-5-24 昨天回到家，他说他看过思维也做完数学作业了，衬着机会好好的夸了夸他，想着8点之前如果能弄完跟他商量的可以一起出去玩儿，作业很快完成了，中间又出现了一些问题，就是他急于按时间点完成，做作业的时候有点急于求成了，而且看书他也看不进去了，这次把时间点延长到9点钟，看一下效果，必须保证这几样保质保量的完成。预估了一下时间，如果要想保质保量的完成的话，大概需要1个小时的时间。今天再看一看效果。这几天一直坚持检查他的书包，他也在监督他有意识的去整理自己的书包了，希望他能够养成习惯，继续保持。
2022-5-25 昨天回到家，他正在看思维，然后我们一起玩儿了一会儿，中间他又教我音乐，一直到了9点钟他依然没有写任何的作业，说过的话他做不到，该怎么办呢？
第一：跟他一起就回家以后要做的事儿列一个清单，说明一个什么事情是要优先做的，做这些事情下来要多少时间，截止到什么时间。
第二：如果他不能有效的控制时间，把权利移交给我们两天，然后再由他控制。
今天看一看这样子的效果怎么样吧。
检查了书包，书包的整理完成的比较好。
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