防蓝光那些事儿

防蓝光那些事儿

蓝光和辐射已经成了“老鼠过街，人人喊打”的讨伐对象，但相信还是有很多人对于蓝光和辐射造成的影响不明所以，也不太会相信防蓝光眼镜有作用，所以防蓝光眼镜在人们心中远远比不了对蓝光的重视程度。但是关于蓝光的伤害和如何抵抗蓝光，还真是你需要了解的，也让我们一起来谈谈关于防蓝光眼镜的那些事。

很多人可能会认为蓝光只是由电子产品散发出来的，认为只有面对电脑工作和喜欢玩手机的人才适合戴防蓝光眼镜。然而蓝光却远比你想象的要强大的多，它不仅在电子设备中生存，还存在于自然光、灯光、电视等光源中。

而蓝光会直接的透过晶状体直达视网膜中，视网膜接受长期的蓝光照射会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视觉疲劳、眼干、眼痛，严重者可有视觉模糊、怕光、头痛，进而近视加深、眼底病变以致失眠。

了解了蓝光的危害之后，你不得不需要为它找个“对手”，否则会难解你心头之愤，防蓝光眼镜正是你需要找的蓝光对手，它不但能够有效的隔离紫外线与辐射，而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳，为你的眼睛架起一道防火墙。

还有蓝光在照射视网膜之前，会经过黄斑区，而这是叶黄素的聚集区。如果叶黄素的含量足够就能够有效减小蓝光的伤害。所以我们可以通过补充叶黄素来抵抗蓝光，可以补充叶黄素的食物有玉米、蔬菜、水果、花卉。