我在生日时容易和孩子生气，我很奇怪。今天在咨询师的陪伴下，我对此做了梳理，有很多发现。可能由于生日这天我们俩要一同出去。孩子的节奏慢的像蜗牛，我时常受不了，为此我会有情绪，互动中他也会有情绪。
事情是这样的：我们俩一同去街上买现成的成品菜，我嫌太贵，没有买。孩子一脸不悦，嘟噜着嘴说：姐给你那么多钱，你都舍不得买。我当时没说什么，也没觉察到自己有情绪。到路上我发现孩子的脚跷到车窗前，我很生气，带着情绪，用命令的语气让她把脚放下，她就是不放。三五回合后，我憋了一肚子气。其实买菜时我已经有了一些情绪，只是没有觉察到。不由自主的借这件事儿跑出来了。有时候自己情绪很微妙，难以觉察。
我和孩子都有情绪，就会处于情绪对抗中。我们之间就好像有个“情绪球”在我们当中抛来抛去，她有情绪抛给我，我以更大的情绪抛给她，三五个回合之后，这个情绪更大了，彼此内心都很难受。亲子对抗，没有赢家。可是当我们到我姐姐家，那里有很多人，两个小外甥女跑过来，祝我生日快乐。我的情绪一下子转化了，好像忘了路上发生的事情。我认识到有情绪时换个环境、加进一些人，情绪、心境就会很快转变。
在反思梳理中发现：当我生气时，过去亲子互动模式再一次出现了。这让我想起过去不堪回首的亲子关系。正是因此，我开始了学习和成长。今天的生气对我是一个大大的提醒。它让我再一次看清了我不想要的和我想要的亲子关系， 还有看到那个情绪化的自己，让我再一次回顾当初学习的初心。我忽然发现今天的生气是上天送给我的一个特别的生日礼物。这个包装虽然有点丑陋，而且层层包裹，让我难以发现它是一个礼物。打开这个特别的礼物，让我再一次去评估我是否走在朝向目标的路上。
这些年的学习让我认识到情绪稳定对自己特别重要。它和自己的身体健康有着密切的联系。同时也对孩子特别重要，只有我的情绪稳定，才能培养出情绪稳定的孩子，对孩子人格发展，心理健康有着十分重要的作用。
至此，忽然心生感激，感谢这个特别的礼物，让我看到过去那个丑陋的自己，也让我看清我内心的渴望。
回顾我的一路成长，从迷茫到有点方向，从知道做不到 到做到一点点 ， 从看不见孩子的正向到看见，从说不出来对孩子的认可到说出来，从认可、肯定到欣赏孩子，一步一步走过来，似乎历历在目。这个礼物让我回望过去，展望未来，更要立足当下。
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