低头看手机 如何改变

现在的我们每天除了工作时间就想着玩手机，低头族也就这样形成。

有时候想想，以前没有手机的日子，大家更多的是面对面的交流，互相述说自己经历的有趣的故事，倾诉内心的烦恼，带着孩子动手做游戏……

然而现在，微信，QQ，陌陌等社交平台，让大家沉迷于网络，每天与各种各样熟悉亦或是不熟悉的人聊天，带孩子的父母和孩子一起刷抖音……

低头看手机，俨然成为一种习惯，对于中毒较深的我们来说，改变很难。

记得我当初在家备考的时候，告诫自己不能玩手机，玩手机要剁手……在自己控制下，每天还是会玩4-5个小时，睡前必须要看下手机，及时没事也要打开手机，这看下那看下，睡前不看手机的话感觉跟缺少什么似的。

既然低头玩手机已成为一种习惯，那我们怎样才能控制，如何才能改变自己呢？

就我自己看来，在自己忙碌的时候，会将手机丢在一边，比如我在单位比较忙的时候，领导一个任务接着一个任务下达，没有空闲的时间去摸手机，全身心的投入到工作中来，时间过得很快还很充实。

总而言之，手机对于我们来说亦好亦坏，是一把双刃剑，要用好这把双刃剑还需要自控力。在以后，我要减少作为低头族的次数，多充实自己的生活。