1、很多事情，不是想一下就能懂的，也不是自己以为懂了就真的懂了。全面、深入的思考是特别困难的事情，因为当注意力投入不够的时候，就是做不到全面、深入。
2、时时刻刻关注身边所有可以被关注的东西，而且对“竟然有被自己漏掉的”感到非常害怕。
【典型的表现就是：时刻刷朋友圈、看看刚发的有没有被点赞；时刻看价格；手机随时在手，看书都会下意识看看。
要多做心理建设，启用元认知能力，逐步改变这种下意识的习惯】
3、几乎所有的进步都是在放弃部分安全感的情况下才有可能获得的。过分追求安全感，时刻关注周边所有的变化，会让自己丧失在“人生重要事情上进行长期、深入的观察和思考”的能力。
4、追求100%的安全感，肯定会把自己困在永恒的当下。我们必须放弃一部分安全感，才能长期、深入地观察和思考。
5、放弃部分安全感的意思不是单纯的放弃，而是想办法去补全。比如选择与别人合作（有效社交）
6、安全感的本质是 【有能力放弃，有办法获取，能承受失去】
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