今天是我生命中最美好的一天
今天主题:此时正是修心时
昨天晚上，宿管老师打来电话说朱林超过了就寝时间还没有回到宿舍，当下那一刻我心中有了情绪，这种情绪有不满，恐惧，生气 是啊！我在恐惧什么呢？恐惧早恋会影响学习，恐惧他做出出格的事情。所以内心比较紧张！当即给朱林打电话，当然说话的口气不太好，同时透漏出不信任。我猜朱林肯定能感受的到我内心的情绪和不信任。其实我整天说学习，提高，在遇到事情的时候我还是会有情绪，同时把这种情绪传达给对方。我知道了，我需要突破的地方，每一个当下才是真正的修心时刻，就像老师说的整天学习，学习，一遇到事情就露馅了！
同时我也随喜 肯定自己的成长，对情绪的觉察有四个层面 不知不觉 后知后觉 当知当觉 先知先觉！我现在处于后知后觉的阶段！总是比不知不觉要好的。所以继续努力。向当知当觉迈进。今天在手心写上几个字:此时正是修心时。
落地践行:正念练习 每天不定时的正念练习，摸摸杯子 专注自己的念头。练习 练习
行深一步:再来挖掘自己当时的情绪:恐惧 我在恐惧什么呢？恐惧孩子跟颖的交往，影响到他的学习。恐惧他做出出格的事情？
那么其一:我担心影响他学习，或许确实会影响，同时我需要明白的是，我的担心 恐惧对事情有帮助吗？只会把这种情绪传递给孩子 ，让我们的关系越来越远，进而他觉得妈妈不理解他，他更需要从外边寻求关注，其他的没有任何的改善。
其二 我担心他做出出格的事情 充满了对孩子的不信任，我猜这种不信任也会传递给孩子，孩子最需要的是父母的信任，而我正在破坏这种信任。
最后 仔细想来 这些事情真的会发生吗？不一定啊！那我的担心不都是多虑了吗！相反，因为我心中的担心才会真正的影响到孩子，中国不是有句古话吗？叫做:怕啥来啥所以 当下心中的焦虑 放下担心。当下恐惧，当有恐惧的时候写下来 看看他会不会发生。
上升一维:那么再来挖掘一下孩子之所以会早恋的原因！除了青春期的懵懂 或许还有想要寻求某种东西吧，或许是 理解 包容 关注 认可 我不知道 也不确定。同时这些也都不重要了，重要的是 现在做点什么，可以让孩子感觉不一样？那么我知道 指责 说教 打骂 这些肯定没有用。我可以做的事情是 对他多点理解 多点关注 多点包容 多点认可。如何能做到么呢？鸡蛋里挑骨头的去给予他鼓励，看到他 看到他本身 夸行为 夸努力 夸习惯 夸身份。
最后
网友评论