不说实话

女儿在里面调热水器，水老是调不好，而且已经很小了，但是她还是说水不热。

我就有点急躁的喊老公了，老公来了以后大声的说，你把水调小一点不就热了吗？我非常不高兴的说水调小了，我和彤彤一起洗会好冷，他漠然的说那也没办法就走了。

女儿在喊我的时候，我的态度也变得恶劣了，然后让女儿调小一点，我意识到了自己已经把情绪带给女儿了，就压着情绪告诉女儿，让她自己在里面洗，我在外面洗漱了。

现在来觉察一下我对老公的情绪：

漠然的离去，让我觉得你根本就不懂我的意思，不懂我的意思，让我觉得我很委屈，委屈的是：

我和女儿同时用一个不大的燃气水，总有一方会被冻着。冻着的我还要帮女儿洗头吹头发，觉得好麻烦。麻烦让我觉得自己没有真实的表达自己的想法，没有表达自己真实的想法让我觉得自己跟自己在怄气，真的很蠢。蠢的是我不能够中立的和老公说，其实我发火就是想告诉你，我不想帮女儿洗澡，我也感觉到进去以后我就会有各种情绪喷女儿。你能不能帮帮我解决一下或者是给我出谋划策一下？这样的表达他也许会给你一些答案或者是不给你答案，但是起码你能够说出你心底最真实的话，不至于让自己太压抑而引起更多的不快喷涌而出，让自己很累，特别是身体也有了反应：颈椎僵硬，腰椎酸疼，感冒流涕都在时时提醒我又不在觉知里了，总想蒙混过关，想回到以前旧的模式里面破坏两性关系，亲子关系。

这几日我明显把自己的需求向这个男人投射了，而且特别受不了他鄙视指责的表情，行为，言语，深受他的影响。其实真相是他有他的信念和他的认知，他的反应是非常正常的。那我为什么又没有带着觉知而是被信念抓走了呢？其实我早就意识到，这几日我一直带着一种委屈在向老公索爱，干家务的时候也没有带着自己真正的意图，而是干了以后总是想表达让老公看见主动来表扬我，夸奖我，认可我。通过这些想让他说我做得真好，其实又是被我“能”，我“好”给忽悠诓骗了。

亲爱的，如果你这样子下去，那么你一直都会把命运交到这个男人的手里，这个男人的一个表情，一个行为，一个言语就可以令你的整个人生变得很惨败，因为他身上背着一大坨屎啊，难道你还想被一坨屎裹住吗？你已经自己在慢慢的清除自己的那坨屎了，现在难道又要被裹住吗？

现阶段该做的就是要彻底请除自己身上的屎，在清除的过程中要不断的运用三维位一体让自己看到真相。就像打扫厕所一样，每一个拐拐角角都不放过，马桶的污垢都要一点点的清理掉，这样这个干净的马桶才能给别人带去更多的价值。你看现在的文明城市的厕所多么的干净设备齐全啊，人们进去以后一股清香萦绕，上完厕所也有种敞亮的感觉。

我的意识和能量由我自己主导，我的人生也由我自己来导演，如果我把自己的人生又交给别人的时候，我就不知道我是谁了。我是灵魂净化师，我的使命是能够协助更多的灵魂变得纯净。运用自己的属性纯真的自由创造平和的关系，让每个人的心中都种下觉知的种子。