“ 不安”

最近孩子上初中了，从9月份开始，我就觉得有些不安和焦虑了，课程从3门主课变成了7门，我一时之间不知道怎么安排，孩子一边要游泳（还是两训），一边还要应对7门功课。有时看到他的“慢悠悠”我真有点抓狂！

我知道我这种状态是不对的，因为我把本该孩子考虑的问题，硬拉到自己身上，然后，用我的考虑、我认为的去指导孩子，如果他不配合，我又抓狂！这不是陷入一个恶性循环吗！那怎么办？不管吗？放手吗？怎样把握这个度？这段时间，我一直在思考🤔

与其焦虑，不如行动！从自己开始，开始学习，开始读书！虽然一直都有听书的习惯，但要把他人的知识转化为自己的，但就要慢慢地学会输出，我的文字水平一般，就从我觉得好的句子copy开始…坚持每天一本书，跟着优秀的人身后，相信自己慢慢也会变得优秀，加油️！

2024.1.5 第1本书《不安的哲学》

“所谓不安，就是人们为了逃避此类人生课题而被激发出来的情绪。换言之，人们产生不安情绪的目的是逃避‘人生课题’”。

当我们感受到生活中的种种问题带来的不安的时候，我们会退缩，我们会选择不做、选择回避。我们不去面对自己的人生课题，能拖就拖，等问题爆发出来再说，没爆发出来的时候，就不去关注它。

不是因为不安，才无法做决定，而是为了不做决定，所以不安。

所以，做决定、为自己的人生负责，这才是消除不安的真正有效的方法。

帕斯卡给出的让你能够找到生活的快乐和意义的方法，就是“消遣”。我们在生活中所做的所有事情，人生的种种坎坷、努力、进取、赚钱、赔钱，甚至沦落街头，你都将它们视作消遣，这时候，不安的感觉就会快速地减弱。这是关于不安的概述。

只有当下才是我们可以生活的地方。马可·奥勒留在《沉思录》中说：“无论你是能活三千年，还是三万年，都请记住，人所失去的，只是他此刻拥有的生活；人所拥有的，也只是他此刻正在失去的生活。”“最长的生命和最短的生命都是一样的。”每个人都只能活在当下，这是哲学皇帝马可·奥勒留的观点。

不能活在当下，其实也就意味着失去了和现实的联结点。……我们生存的目标就是在接受的同时，不断给予和贡献。只要我们永远记住这个目标，就不会在未知的人生之旅中迷失自我。