人在生气的时候不要做任何决定，也不要说太多，要找到合适自己的情绪发泄方式。
说着很容易做到很难，今天我发了好大脾气，原因我昨天刚做完手术身体不舒服，肚子特别疼，想着公司还有事情要忙，坚持去了，还买了菜准备中午做酸菜鱼。到公司先把手头上的事忙完，准备去买鱼，带着大宝和小宝，小宝刚回走路，调皮捣蛋，惹的姐姐不想带她，打电话给奶奶来带，打了十几个电话奶奶也没接，孩子又在闹腾，我的火气一下子就来了，亲自把孩子送回家，楼下有两层楼梯，婴儿车上不去需要抬，让大宝让去连奶奶帮忙，结果搞了半天大宝自己下来了，小宝一直不下车，大宝也搞不动，我刚做完手术又不能抱孩子提重的东西，心里更气了，再次打电话叫奶奶下来帮忙，大冷天等了半天奶奶才下来，我都已经很火了。
孩子们回家谁也没带我自己去买鱼，鱼买回来奶奶说要带小宝在下面玩，我很郁闷的说你上去帮忙把菜收拾一下，我炒菜。我肚子很疼怕坚持不了。
上去小宝一直闹大宝又想玩手机没有耐心带她，我就把大宝骂了一通，大宝委屈的哭了，我的心情简直糟糕透了，一个午饭真的是做的鸡飞狗跳的，我也气的半死。
晚上又把先生也骂了一通，太气人了，每次我需要他们家人照顾的时候，她们都是让人很生气，我自己好好的还需要你们照顾啊，不舒服的时候才是需要你们的时候啊，吃饭不说就吃不上，也不管，好心来问你下，还是吃不吃，你吃啥，总是能把人气炸，没有一次在不舒服的时候是可以吃到一顿舒服的饭的，如果真的有心是不是直接去做啊还用每次都这样吗，就像今晚我早上都说肚子不舒服涨疼医生让多喝点冬瓜排骨汤，冬瓜我是买回来了，直到此时此刻我还没有看到东西呢，一口饭没有，是谁不生气。
对这家人真的是太无语了，我好好的时候她们都很闲，我一不舒服他们总是特别忙，也不知到忙的啥，孕吐生孩子月子大大小小的事真的让我太寒心了，很累。
你对他们所有的好所有的付出都是应该的。我也很想控制我自己啊，可是你们的做法实在是太伤人了。
所以这么多年我活成钢筋铁骨，不会找你们哭诉，不会跟你们闹，自己能做就做做不了拉倒，不指望谁，不期待谁，照顾好自己和孩子，你们觉得我自立懂事，却不知是我的心已经寒了
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