小圈是个美食爱好者，而且还无辣不欢。
她的朋友圈三天两头就会晒吃美食的图片，其中火锅尤其多。
可是有一段时间，朋友圈里突然没有了她的消息。后来听朋友说，她怀孕了又流产了。
又过了一段时间，朋友圈又出现了她的消息，晒得还是美食照，不过都是她自己下厨的照片，看着那张红润而健康的笑脸，格外的美。
小莎给我打电话，说她在单位体检中查出了癌细胞，当我听到这个消息的时候，格外震惊。
小莎和我是初中同学，是个漂亮而有活力的姑娘，可是在感情道路上却特别地曲折，经历过一段非常磨人的婚姻。
在闹离婚的时候却发现怀孕了，离婚的过程一度让她精神崩溃，甚至去看心理医生。也许是那段时间的心情让她的身体内部产生了变化，一个的情绪是身体的晴雨表。
幸运地是，手术以后发现是良性肿瘤，好好调养即可恢复。小莎从此开始了健康的生活，远离不健康的食物，开始舒缓运动，最重要的是保持好心情，绝对不让负面情绪影响自己。
看到小莎重新焕发出勃勃生机，我感到由衷地开心。
自从生了儿子，睡眠不足导致食欲不佳，身体一度很虚弱，体重不受控制的下降尤其让我感到害怕。
于是，我调整作息，增加午睡时间和晚上早睡。让自己尽量多吃点保持营养，加强身体锻炼。慢慢地，体重不再下降，也不再感到头晕，脸色也红润起来。
体会过失去的心情，才能更懂得珍惜。身体是一切美好的开始，愿大家无须体会失去就懂珍惜，健康饮食，保持运动，天天好心情。
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