晚安，明晨有最美的太阳

“晚安，明晨有最美的太阳”是毕淑敏晚安系列的一本书，光是这个书名就吸引力我。

不知道大家是否曾听过这样一句话“我突然不想和你说晚安了，而是想要和你说早安”。

有这么一种解释：晚安是陪一个人结束一天的劳累，早安是陪一个人开启新的一天。

而有的时候晚安会沦为聊天的终结符号，表示不愿被打扰，因此晚安也被冠以一种结束聊天的“仪式”。

不过这种仪式，其实对我们自己也管用，对自己说晚安，代表自己结束了一天的忙碌，可以躺在床上休息了，因此如果没有人和你道晚安，不妨给自己一个晚安叭～用这种仪式感结束一天的任务，将一切烦恼抛诸脑后。正如作家毕淑敏在书中写到：“先建设一个美好的夜晚吧，那才能诞育美好的明天。”

以往我为了提高“效率”总是会列好密密麻麻的明日计划，甚至有时忘记了时间，熬夜plan最后换来的是晚起和赶不上变化的日常。我常常会想，是什么让我如此渴望一个完美的明天又亲手毁掉自己对于明天的幻想。思来想去，唯有一个原因，那便是我太希望明天是完美的了，却忽略了迎接明天的自己是否有足够充沛的精力和良好的状态。

熬夜赶工在一些时期几乎成为的我常态，似乎只有在深夜我才拥有工作的紧迫感和渴望去完成任务。回看那些时期自己做深夜的工作效率也并不高，不熬夜也没有什么任务是完不成的，原来我对深夜的时候工作ddl的压力袭来的时候是十分紧张的，这似乎成为我工作的动力，却不知如此这般的消耗，只会令自己第二天的工作状态骤减，周而复始地深夜工作。我意识到这其实是深夜焦虑的一种表现，我不愿意承认这一天已经结束，不愿意承认自己的计划还没有完成，不愿意承认今天几乎什么都没做。其实是将白天的工作压力积压到晚上得不到疏导，便在夜晚爆发出来，成为深夜工作的“动力”。

面对这种深夜焦虑，我觉得跟自己说晚安是一种不错的应对方法。“先建设一个美好的夜晚吧，那才能诞育美好的明天。”通过晚安这个仪式，告诉自己一天的工作生活都已经结束，不论做了什么，没完成什么，都是既定的事实，明天重新调整起来就好，当下自己的任务就是——放松自己，将一天的疲倦在这个夜晚里卸下，用平和而又宁静的心态迎接这个静谧而又安静的夜晚叭~

“明天能不能看到最美的太阳，和自然界的关系很大，和人的心境关系更大。”

“只要心中有太阳。那么无论自然界有多少阴晴圆缺风吹雨打，你都能持续地生发出温热和光亮。”

晚安，明晨有最美的太阳，睡吧。