1、书和课买得再多，对于焦虑的缓解也只是收货或者下单的那一刻，之后容易带来更大的焦虑。所以现在的很多课程都越来越注重后期服务，陪伴成长式更容易收获长期的认可。唯有行动，可破焦虑，在日复一日里积小胜。好文章往往是改出来的，优秀的人也是一次次探索积累成长起来的，与其规划好所有步不如集中力量迈出第一步。
2、关于定目标计划的误区：一是总制定过多的计划，在制定目标计划上，无法做减法；其二是过程中无法坚定的完成全部目标，容易以变化为理由去替换那些很难的目标，或者通过不断制定更大的目标麻痹自己遮掩那些没有完成的目标，让自己心理舒适，以至于有些目标年年岁岁都相似；之前只觉察到第一个原因，逐步调整到位，近来又发现第二个，只能说成事从来都不容易。将军赶路，不追小兔，真是说来简单做到难。
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