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2022.06.16#史峥#早睡早起

2022.06.16#史峥#早睡早起

作者: 优优宝宝 | 来源:发表于2022-06-16 12:02 被阅读0次

曾国藩说“早起是治家之本”。美国富兰克林说他每天过晚十早五的生活。早起仪式很重要,清晨冥想开启美好的一天。早睡也很重要,没有充足的睡眠,精力就不能充沛。

北大教授的时间管理精确到每分每秒,一天安排很紧凑,而且还劳逸结合。

作息规律是时间管理的基础。

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