当下

这个周日没能彻底放松，穿插了很多工作，有些累，但我并不想诉苦，因为比我辛苦的人多太多了，根本轮不到我说什么。

但最深层的原因是，我不喜欢抱怨，即便有时候想说两句，都会吞下去，因为不说绝对比说更容易让自己消化，说的过程会强化痛感，不说就像艾灸的功效，把所有的淤堵化开，再还一个健康的自己。

我的左胳膊就出现了淤堵，上周刮出了许多痧和少许淤青，这周没再出痧，却是大片的淤青，看着还蛮吓人的，但看着它，也终于看见了导致我左手无法提物的原因。

心理的淤堵更可怕，看不见摸不着，所以时刻提醒自己做一个乐观阳光的人，凡事尽量看光明的一面，包容不够完善的一面，绝口不提抱怨之言。

我遇到过很多喜欢抱怨和批判的人，我深知自己改变不了任何人，也不愿让任何人影响自己，所以我会选择不交流，各自保留观点。如果还想做朋友，就回避此类话题，否则我会心生讨厌的。

今天中午做的红烧肉好好吃呀，没用一滴油，全靠五花肉自己滋润自己，最后收汁是点睛之笔，把红烧肉的颜色搞得漂亮的呀，汤汁中还炖出些油，晶莹剔透的，没顾上拍照，就被光盘了。

再来个虎皮尖椒、小米椒炒鸡蛋和糖腌西红柿，红黄绿都有了，配上白白的大米饭，很幸福的一餐。我没有爸爸厉害，每顿饭搞几个肉菜，我一般就是一个肉菜，三个素菜，心情好了再来个汤，反正每次都光盘，我爸说是我做的太少，不够吃，哈哈哈哈。

不要超量满足，总感觉意犹未尽，恨不得把汤汁都吃掉才好呀，这样就会还想吃我做的饭，不是吗？

爸爸特别逗，招呼我和弟弟到饭桌上吃饭，对我俩说：“吃点调料。”我狂笑不止，弟弟抿嘴笑，他马上改口说：“喝点调料。”我真的笑不活了，我弟也忍不住了，我爸终于说：“喝点饮料。”

我估计我的笑把我爸都搞不会了，慌里慌张地说三次才对，这样的瞬间很欢乐，爸爸的囧样很可爱，他可不是第一次让我们喝调料了，总说错，可能和他总做饭有关吧。

记录快乐会让自己愉悦和感恩，生活中的美中不足就放过它们吧，不要让它们影响自己的心情就够了，这样，我们还是自己的主宰，才有力量去面对挑战。