想着每天记录，哪怕59个字，上次教练完到今天有几天了，一直没行动。今天也已经准备睡了，但还是爬起来了，趴在床上手机打字，简单记录一下。
今天是我断食的一天。早晨起来喝完排毒汤，排空体内毒素，准备断食一天。以前没有这样的经历，至少是在有觉察的情况下。一天下来真谈不上饿，我也很奇怪，以前一日三餐顿顿不落，今天只喝点水，就解决问题了。我很庆幸哈，庆幸今后可以省去做饭洗碗的时间了，当然，我没打算全断哈，看情况，也许一天，也许两天。
最大的一个感受就是“馋”，看见吃的还是想吃，不过这也很正常。今后有机会了解一下那些10天半月不吃的小伙伴是如何克制自己的，或者是如何享受不食的哈
都是欲望吧，我也是只是体会了一天，今后继续了解和体验。
今天，因为老师说大宝没写作业，我开始发脾气了惯性模式，还好不是歇斯底里，只是训了她两句，我当时有个声音再说，为什么不相信自己的孩子！？因为老师说她一点没写，她说她写了。下午，老师给我发微信说冤枉她了，她写了一部分，自己的疏忽，老师很诚恳，那孩子也该批。
反思自己，其实整个假期孩子承担了很多看妹妹的工作，有个三岁的妹妹，其实给她带来很多困扰，当然也有幸福，而且是越来越幸福。但家里每天的确乱哄哄的。我应该理解她更多一些，而不是惯性指责她。
下午，我很用心的帮他打扫房间，床顶上落满了灰，床单也有段时间没换了，我平时只要有时间就陪老二，的确忽略了老大。
房间收拾完很温馨。
我今天和老公的互动，也有一些觉察，之前我会很依赖他，今天，有意给他选择的空间，结果都很愉快。本自具足，不外求。
世界美好与否，取决于我们自己，我们是自己生活的创造者，So，你打算创造一个什么样的世界？什么样的生活？什么样的生命状态？
感恩有你们，每个人都是来照见我自己的，每个人都是一面镜子。看看他们会照见什么样的你？而一切皆源自于你！
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