DAY8
【读书】薪酬激励新实战
今日读：薪酬激励全面诊断
感受：有限的资源效用最大化，好吧，确实要找出关键岗位，尴尬的是大部分企业hr不是关键岗位，资源自然不好倾斜到非关键岗位。感觉自己抱怨气质越来越浓
【爱自己的行动】
买了电视上看视频的会员，看了流浪地球，传染病
晚上坚持运动了下
【爱家人的行动】
和小七做了柠檬蜂蜜水
抱了小七
【运动】
躺沙发一天
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【训练日志】
第二周的第一次
饮食：零食不断
睡眠：未睡午觉，其他正常
热身和拉伸身体的时间：开始前慢跑了5分钟来热身，结束时走了几分钟，拉了下小腿，不是一般的紧
跑步时间：晚上，28分钟
跑去哪儿：家里，房间里
跑了多远：不知道
身体状况：躺一天，腰疼
感受：今天穿的球鞋跑的，运动果然是生命的精髓所在
不适感：跑了一会后，右脚踝有不适，腰背都不适，不过不严重，应该是躺的，脚踝不适持久一些，不过我本来跑的强度小，也就还好
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