喵曦有办法：如何找回平和？遇见行动力与积极主动的自己

一个可以释放一切、找回平和的点：

让有一个自己成为自己的教练，她相信着自己一定是没问题的，

一定是会改变、并且无法阻挡，

相信着一定有充足的资源去解决问题，

相信着自己的每一件事情背后都有正面意义，

相信自己一定会做出最好的那个选择。

因为这是做教练的前提~~

如果想自己去捞自己，那只能去这样相信。

当有一个这样的自己出现、越来越发展起来，我们就有了一个随时都可以帮助我们的教练了。因为，教练就是全然的相信，如果你相信着自己，你就可以做自己的教练~

我念一念这五句话我就觉得很释放~

我愿意笃信下去。只要相信就能拥有，这么赚的事情为什么不嘛~

保持思想上的艰苦奋斗啊，阻力最小之路~~

今日的体验&演化

小故事和新体验

第一次飞速在团辅刚结束就把反馈和作业都交上去了~

之前都是说着要在结束后交，但这是第三、四个星期了，终于做到了。

我的发现

1.其实这事还真不难。

重要的是，我们在因上努力，我们知道做成一件事的影响因素是什么。

2.有时候不可避免的会有一些尝试的过程，然后以为自己还停留在原地，其实不是的，是为了你下一次能做成在积累经验而已。复杂问题哪有那么快就解决呢？

3.我获得了一个关于行动力的体验，我的行动力在提升，我体验到一个事就当机立断刚布置下来就去做，不要被裹挟，不要拖到ddl，这个带来的成就感超级赚的~

这样我就可以少特别多「拖延然后一直记着这个事」而带来的消耗、焦虑。并且，我可以更加认同自己「主动迎上去干掉挑战的积极主动的人」的这个身份。

有效经验

来了什么新的任务，如果不是很占时间。能第一时间安排做完的就做完，这对自己认知带宽的消耗最少。特别对于我自己而言，我太容易越拖越自我攻击了。