有些人苛责自己，有些人挑剔别人。有些人两者皆之。所以我们总能找到吐槽的点和抨击的角度，我们的眼里看不到光，只捕捉得到阴暗。

1.

在我认识美美之前，我一直觉得这世上所有的大美女都是有公主病的。但美美彻底颠覆了我的观念，她漂亮学历高，但不矫情不耍小脾气，讲话温柔死了，脾气好得不要不要的，我一直奉她为女神，把她微信备注名也改成了“女神”。

美美有次看见了，坚决否认自己是女神，“我不是女神，我是个胖子。”

“我去，哪里胖？”以前她也经常说自己胖，但每次我都以为在开玩笑，“你难道真觉自己胖？“拜托，你每次发朋友圈下面就上演饿狼传说。

美美脱了外套给我看她手臂内侧的肉，极力证明自己是个”胖子“。

而我只想狠狠翻白眼，这世上的美女真的对自己要求太高了啊。

“我跟你说，如果别人觉得你身材好，那是整体印象的好，没有谁会在意你手臂几厘米粗的！谁闲的蛋疼拿个尺子给你量啊？？”

我咆哮着，然后美美一脸蒙蔽。

2.

我还有个朋友，我必须叫她小美，因为真得也挺美的。

小美常年留着斜刘海，无论她的头发烫了还是染了，斜刘海一直没变。

有次跟她相约去健身房，虐完两小时，她热的跟水里捞出来的一样，顺手把刘海放到后面扎了个利落的马尾。

“你不留刘海漂亮多了。”我又暴露了自己以貌取人的缺点。

“你没发现我大小眼么？”

纳尼？我火速盯着小美的脸认真看了下，真没发现。

“我这个眼睛双眼皮比较宽，你看眼头，我用力睁眼的时候眼皮宽度是不一样的。“

在小美的耐心指导下，我终于看出了那么一丁点区别，然后我怒了：“谁没事会盯这么仔细啊！就算这么仔细得盯，你不说没人会觉有差啊！！就算有差这世上本来就没有两个一样的东西啊！！范冰冰的眉毛还是高低眉呢！！但不影响她漂亮啊！！”

在我的咆哮下，小美一脸蒙蔽。

3.

我们总习惯对自己太过苛责，无论五官还是身材，所以都说整容会上瘾，因为你总会看到自己不满意的地方，然后抓心挠肝想去改变。

但那些你每天记恨着的不足，能阻碍得了别人对你的整体印象么？

林允儿腿型一直被人说0型，但你能否认她是大美女？

汤唯大笑露牙龈，但你能因为这点事就说她长得丑？

还有范爷的高低眉，还有她被人拿来开玩笑的体重~~

有次我看到几个女生吐槽米兰达可儿，A说她脸大，宽屏，B说难看，C附和，而我在心里默默祈祷，让我长得跟她一样难看吧~~

在一些论坛还总是有帖子，“只有我一个人从来不觉得王祖贤好看么？”后面的名字可以会被换掉，舒淇、刘亦菲也时常上榜。

跟帖的都有很多，总能找到“志同道合”的人一起讨厌相同的明星，觉得她们难看、胖、长相奇怪、红得莫名其妙，然后贴一些丑照证明真的不好看，但明明美照更多更多啊。

而事实是，拿王祖贤或者刘亦菲或者汤唯的脸蛋给你，你愿意么？

来来，我愿意啊！（举手）

我长成那样的话，随时做梦都会笑醒啊！！

4.

我们苛责自己，同时挑剔别人。所以我们总能找到吐槽的点和抨击的角度，我们的眼里看不到光，只捕捉得到阴暗。

我们抨击着那些着整容女，却羡慕那些整得自然的。

我们猜测着那些美照是修的，同时也禁不住使用美颜相机。

……

我们一惊一乍，经常受刺激，要减肥，要整容，要美白，要护肤，要瘦腿……但同时，我们总能找到自己身上不够好的地方，完善一处，再发现一处，没有满足之日。

Body image，在1935年就被精神分析师提出来，直译叫“体像”，一个人对自我身体的审美和性吸引力的判断。

一个人对自己身体看法是负面的、消极的，就会产生形体焦虑。这种症状表现为不自信、烦躁、刻意掩盖不满意的部分，更有甚者，用整容、节食等方式强行改变。

你比你想象中要更好。

如果你活波开朗，没人在乎你嘴角边都了颗痘痘。

如果你底蕴丰厚，没人在乎你最近是否吃胖两公斤。

如果你温柔、耐看、优雅、有涵养、脾气好，你几乎就是人人喜爱的“女神”了。你没有必要非要变成45KG+10厘米高跟+波浪卷+美颜自拍等等标配，才是。

这个社会轻易给女性贴标签，比如多于哪个体重，就是土肥圆。我们也都在努力减肥，维持体重，以满足这个社会的审美观。但你会发现，长期以来对自己的形体感到焦虑的女人，她们的焦虑并不会随着体重的减轻、身形的塑造而减轻。

对于一些女孩来说，就算她体型匀称，她依然会觉得自己很胖，有很强烈的羞耻感。

与此同时，我们发展出了越来越多的指数、标准以及工具，用来衡量形体的完美程度。于是我们的焦虑和自我厌恶感跟随这些数值起伏不定。

5.

我们内心深处的焦虑，会通过形体焦虑表现出来，我们对自己和他人的评价越来越苛刻，对生活总存在不满之心，焦虑、烦躁、不自信被压在我们的心底。

但这世上本来就没有所谓的完美，任何巧夺天工的物件都可能发现不足，任何天生丽质的美人也都会被挑刺。而我们大多数普通人，离沉鱼落雁、倾国倾城都太远，但太多人不知不觉中按照那个标准要求自己。

那就一辈子在不安和焦虑中度过么？

体型只是皮相，不满只是表现形式。透过我们对体型和外貌的不满，应多去探探内心深处的焦虑和恐惧是什么。是什么让我们不安，找到它，解决它，然后拥抱现在的你，拥抱镜子里那个不完美但很可爱的自己。

请记住，我们远比看到的自己要更好。