最近读完了《非暴力沟通》和《被讨厌的勇气》这两本书，每本书里都指出十来处我中枪的地方。也让我看到最近一份工作，很多具体事情，我没有贬低这份工作和事情的意思，相反这是每一个人都会遇到的，我看到自己是如何理解、反映、表达、行动，最后顺利把自己埋在坑里的。这里面充满了非暴力沟通，尤其是自己对自己的指责，没有看到未被满足的需要，开始理解一切原因在于自己。我只是读了第一遍，很多还理解的不深，不透彻，还需要继续拜读，不断练习，慢慢培养自己看见坑就是不入坑的能力。
很高兴现在看到了这一点，工作挫败带来的不自信减少了很多。我又开始活蹦乱跳生龙活虎起来。很开心可以去参加007上海的见面会，想起就很兴奋，因为自己终于愿意出门了。不怕你笑话，我就是想不通已经把自己困在家里3个月不出门了。
非暴力沟通告诉我，透过事情（观察）、说出(感受)、表达（需求）、（倾听）、提出（请求）。说的什么字眼，带的什么情绪，通通不重要，重要的是内心深处的感受和未被看见和满足的需求。重要的不是为什么要说这些，而是为什么要对你说。我理解的对你说，我们之间有相互未被对方可以做到并满足的需求。这个需求被满足了，同样一件事，双方可以感受到爱，可以更好的处理和面对。
被讨厌的勇气告诉我停止自我攻击，开始接纳自己，肯定自己，并赞美自己。不再寻求他人的认同，也不强求结果，我存在就是生命的绽放，做好自己的课题。这本书看完没有好好总结，理解的不是很透彻，今天就先写在这儿吧！
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