白领天地·爱阅读书会---接纳力

今天是《接纳力》第八次读书会，给《接纳力》这本书画上了一个完美的句号。感恩所有来参加《接纳力》读书会的伙伴，让我看到不一样的妈妈，不一样的人生！感恩这次读书会的几位伙伴一路陪伴！

一、共读“与父母和解”&“体验接纳的力量”
“与父母和解”是接纳的源头，确是很难真正做到的，需要我们通过前面学习的“倾听”、“共情”、“划界限”、“立规则”、“我信息”，一步步练习，最后做到与父母和解。同时，只有做到了与父母和解，我们才真正走向了独立，才能获得接纳力成就幸福力。

“体验接纳的力量”让我们看到孩子天然有一份接纳力，而我们需要学习。当我们拥有接纳力时，便能够让孩子感受到他们足够好，有能力做他们想做的事情。 白领天地·爱阅读书会---接纳力

二、讨论
每一个人结合自身的实际情况，讨论学以致用。
梅：妈妈总爱唠叨，自己不爱听。学习了之后，一次妈妈出去郊游回来，主动关心询问郊游情况，妈妈非常开心。

会珍：以前觉得妈妈负面情绪太多，不愿意和妈妈沟通。学习之后，有一次特意回家，决定好好听一次妈妈唠叨。发现妈妈对子女的真心，妈妈需要理解和陪伴！感动......

玲：讲述了自己三步搞定婆媳关系。第一步：随时欢迎婆婆过来小住。第二步：每个月给生活费。第三步：建立家庭微信群，经常发孩子学习、劳动照片给婆婆看，让婆婆安心。

敏：婆婆的需求很简单，很容易满足，而且这样婆婆开心，家庭也和谐了。帮助父母找到自己的生活和爱好，他们充实快乐，对整个家庭都好。

讨论促进大家反思，当思考发生，就能提高我们的认知，认知提高了，看到的世界也就不一样了。

白领天地·爱阅读书会---接纳力

三、收获
会珍：养育孩子是一个养育自己的过程，如果你在抱怨孩子不听话，说明你该练习倾听了。如果你在抱怨孩子不体谅大人，说明你该练习共情了。如果你在抱怨孩子不主动完成作业，说明你该练习划界限了。如果你在抱怨孩子一天到晚只玩ipad,说明你该练习立规矩了。如果你在抱怨孩子出口伤人，说明你该练习我信息了。 以孩子为师，背后有一份相信。

敏：不抱怨孩子！只修炼自己！当我不能改变别人时，那就先改变自己！

A：和父母和解，倾听父母。养育孩子，学会放手。

B：1、允许孩子按照自己的节奏成长。2、以孩子为师，重塑知我。3、坦诚沟通，真正走向和解。

和大家一起读完接纳力，我收获颇多。习得接纳力的五个步骤，都需要很长时间的练习，每一个步骤都需要自我的深度剖析。作者提出的叙事疗法和认知疗法是习得接纳力的必经之路。虽然书读完了，但知道到做到的路还很长。所以为了我们能够走向习得接纳力的道路，下周开始由会珍带着我们一起，重修每一个主题！愿每位妈妈习得接纳力，获得幸福力！ 白领天地·爱阅读书会---接纳力

白领天地和你一起共创！联系人：13164154863杨老师（同微信）
18607134960韩老师

扫码加微信关注我们！ 白领天地·爱阅读书会---接纳力 白领天地·爱阅读书会---接纳力