这两天睡眠明显不足了，而且工作的节奏和强度都偏大。
今天又是早起，五点半开始工作，七点多完成八点半开会要讲的资料的准备，一大半天的会议下来，也是感觉到疲惫。
午间的时间，有一刻钟的等待的空隙，找了个可以不用和别人打招呼的地方，安坐下来，旁边同事在八卦护肤和WH的一些消息，我听着两个女人的对话，我知道这对我来说，跟催眠差不多。
于是，闭目，关注呼吸，感受身体的呼吸节奏，感受心的感觉。
五分钟多的时间，一边关注自己的身体，一边在两个女人的八卦对话护肤购物七七八八的事情的聊天。再睁开眼，感觉整个人都轻松了，眼睛明亮了，就是在短短的五分钟里，我得到了休息。
关注了身体，身体也就给了我反馈。眼睛真的不那么干涩了，也感觉到状态的起来。
早上出门的时候，我问自己，今天我是怎么样的满足的状态呢？我是有能量的，我是有足够的爱和支持的。安全的，优雅的完成每一个时间的任务，不急不躁。于是，我就收获了五分钟的休息，身体和精神状态的修复。
这两天睡眠明显不足了，而且工作的节奏和强度都偏大。 今天又是早起，五点半开始工作，七点多完成八点半开会要讲的资料的...
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让头脑小憩一下
寻至此处小憩一下
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现在可以坐下小憩一下了
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本文标题：小憩一下，胜过大修
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