今天是2024年的第一天,和往常一样也是6点钟起床,起床之后,洗漱完毕,活动一下,然后就出门跑步。原本我报名了一场线下半马,因为时间原因,退赛了。于是我就自己跑了一个半马,用时2小时10分38秒。
今天这个半马跑得有点累,十几公里之后,我就跑饿了,你说气人不气人,下次跑长距离的时候,一定要随身准备一点能量胶,或者葡萄干之类的。
前面分享过2024年的目标是跑2024公里,平均每个月168.7公里,这个目标是没有难度的。因为2023年后面三四个月,我基本上每个月都完成了150公里。今年只是在去年的基础上增加了一点点距离而已,这个还是容易完成的。
而且今年我准备挑战365天全年无休,跑足365天,也就好似每天都要跑,这是我没有尝试过的,以前都是一个星期跑4天-6天,剩下的时间做其他的运动,比如跳绳,卷腹,深蹲,平板支撑,俯卧撑,瑜伽等等。
虽说今年要跑足365天,但是每天的安排还是会不一样的,就像今天我跑了一个半马,那明天就简单的跑跑,跑个三五公里就行,后天我可能就跑个一公里,算是跑休,但是我必须保证每天运动20-30分钟。
一定要让自己的运动成为习惯,要变成跟吃饭、睡觉、上厕所一样的习惯,每天必做。一旦放松,可能就会中断。写作,我在这方面就吃过亏了,导致现在又重新开始。
今天看到一个博主的分享,她说落地就是核心竞争力,我很认同这个观点。之前我也说过,执行力就是拉开人与人之间差距的最大原因。
昨天听了李笑来老师的直播,我也第一时间在他直播间下单了《财富的真相》。说来很惭愧,李老师的书都看过,他的课程也学过。通过他的书和课程,我的认知和行动力得到了提高,但是还不够。“人至践,则无敌”这是李老师说过的话,践行的还不够,没有持续下去。
很多人应该是从得到上开始认识的李老师,当时的订阅人数有20多万,现在有30万了。7年过去了,有的人已经脱胎换骨变成了另外一个人,有的人已经实现了财务自由,有的人已经有了自己的事业,有的人还是原来那个人,一点没改变。
同一个老师,同样的课程,人和人的差距为什么会这么大呢?
关键就是落地能力,就是学到就去做,想到就去做的执行力。
当年李老师在课程上说了一个组合GAFATA(G是Ggoogle谷歌,A是Amazon亚马逊,F是Facebook脸书,A是苹果Apple,T是腾讯Tencent,A是阿里巴巴Alibaba),有些人买了,大多数人是没买的,我就是大多数人之一,我没有买,因为没有钱,也没有账户。当年那些买了的人,基本上都财富都翻倍了。
我认识的很多人,都是从那个时候开始改变的,有好多人通过几年的践行,都不同程度的实现了自己的梦想,或者拥有自己的事业。
现在开始也不晚,每天按部就班,从早起,运动,阅读,写作开始,2024年就是我的践行之年,也是逆袭的开始,加油!
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