情绪是多样的，复杂的，同时也是正常的。人有时是很容易陷入负面情绪中的，其实负面情绪的出现也给了自己全面认识自己的机会。大概，陷入负面情绪中，是因为想到自己的缺点了。
所以，此刻或许可以转念一想，我的优点是什么呢。人一生都要学会寻找自己的优点，欣赏自己，因为一生中或多或少会出现让自己自我否定的时候。
其一，你懂的观察周围美好的世界，让自己的心静下来。其二，你虽然唯唯诺诺，但你对人从来没有攻击性。其三，你能接受素颜和偶尔不修边幅的自己，对外在没有那么在意，舒服就好。其四，你做事情仔细认真，只要开始就会用心完成下来。其五，你知道去研究你喜欢的书，电视节目，或者其他。其六，你能让人感到轻松，舒适，当你与人相处的时候。
好不容易找到自己唯一的优点，又没有了，听到的时候，好感动。手是暖和的，是优点，愿意让人取暖，是优点，手冰了仍然帮助别人，是优点，帮助别人找优点，还是优点。只要你的心是正的，是善的，优点其实无处不在。
by 化
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