重修

中原焦点中16 坚持分享第532天 20.11.18

复训的初级班开课了，原来这是感受到我的“懒”，及时的来了一剂良药。

一直听老师们说刘老师的课常听常新，确实是此感受。

这次的重修课程听的特别亲切，仍记得去年初听时，只觉得老师讲的不错，蛮有道理，可不错在哪，不知道。偶尔听着还跑神，有时还会觉得这课怎么那么长啊，总讲不好，还要讨论，可真是辛苦。要知道，才听了课就让讲感受，哪有什么感受啊，而且生活中也没有这样的经验，所以蛮怕讨论。

可这次课，感觉特别的吸引我，不停的听，不停的记，而且在这一年多的学习中，自己课程记录的能力也提高了许多，边记不影响边听。

依然是熟悉的配方，可又听到了不同的东西。焦点说关注什么就能得到什么，我听到了刘老师课程中的不绝对，虽然在讲焦点，却也不排斥其他流派；听到了语言的软化，一般情况，大多人是这样，可能会这样说，这不仅是对自己的负责，更是对他人的尊重；听到了带入反转，很多时候我们对于旁人的感受体会是不深的，除非到我们自己身上，所以刘老师就有很多的带入；还听到了许多曾经没有关注的部分，原先更多的是关于个人的感受，现在也会关注咨询中的运用；同时，除了听，还有自我的对此，现在听和之前的不同，哪些已经做到了，哪些还需要继续完善；对自己来讲非常重要的还是，不仅学习了道，还会去学习术的部分，期待这次的学习不仅让自己对焦点理念能有更深的内化，更期待对自己的讲课也有帮助。

一节课很快就结束了，而且还和亲爱的金老师在一个小组，虽然提前知道，可真的依然是兴奋。

这次课讲了聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，层层递进，从传统的挑错思维，到如何转变为关注正向，思维的转变，能让我们更好的建立关系，所谓有了关系才有沟通，有沟通才有合作，有合作才有改变的可能。这一步步，才到了聚焦解决，对于问题，我们少问为什么，不在其中指责、抱怨、内耗。虽然我们也说要关注抱怨背后正向的期待，如果从己做起，少些抱怨，多些正向，不就已经在往解决去了吗？多关注怎么做，做些什么对问题的解决是有帮助的，而少关注问题的原因是什么，到底是谁的责任。更多的看看自己想要的是什么，现在能做的是什么，也是为着接下来可行的一小步而做的铺垫与准备。而后面聚焦成功经验，聚焦一小步的行动，就是更深入的赋能与探讨了。期待下次课程。