几年前，偶然加入了一个成长社群，认识了古典老师。
记得当时，他发起了每天打卡“三个小确幸”的活动。小确幸，微小、幸福且确定的事。
这个解释，合乎情理。人人并非英雄，不可能每天干几件轰轰烈烈的事情。但每个人的时间是平等的，让自己身上每天发生3件，感到幸福的小事情，如坚持6点钟早起、读书30分钟、晚上10点半前睡觉，1小时内不玩手机等，听着蛮简单的！
其实做起来也简单，但持续做，确实是一件不简单的事情。
我天生好奇，喜欢挑战，接触到小确幸的新颖概念，一下子被吸引住了。
曾一度连续坚持两个多月，记录数百件小确幸。亲身实践的我发现这个活动，有着神奇的魔力！
在没打卡之前，我刚参加工作没多久。
由于还未完全适应职场的角色，每天处于被各种工作支配的焦虑中，总觉得什么事情都做不好，情绪低落到了深渊。
但打卡一阵子后，我居然慢慢重拾了信心。因为我发现自己能做很多事情，从记录早起晚睡的微小生活习惯开始，到顺利完成一件领导交办的临时任务，一直到独立输出公司活动策划方案。
就这样，从小的事情到大的事情。其实，这个所谓的大，是对几个月前迷茫的自己而言的。几个月后的我，信心回暖，能力提升，过去的难题已不在话下，把大的事情做成了小的事情。
这就是小确幸的魔力，自己成长一大截，却浑然不知。
时到今日，回想起来，小确幸其实就是个“障眼法”，背后另有乾坤，它实际上采用了“自我暗示的心理机制+微习惯正向反馈”的原理。
每天多给自己积极暗示：“我能行，I can I do！”但光喊口号、打鸡血是没用的，得有实际行动才行！
太复杂的事情，做起来吃力，倘若力不从心以致半途而废，反而更挫败自信心。
选择微小而确定的事情，就简单了，比如做一个俯卧撑，想失败都难。通过积极而微小的行动成果，不断给予大脑正向反馈，刺激自己产生更强大的心理暗示，驱使做出更多的行动，就这样，形成了强大的自我驱动循环系统。
所以，类似小确幸的活动，对于个体的自信心养成是有很大帮助的。但我们可以举一反三，套用这个玩法，让自己找到加速成长的办法。
古人云：“吾日三省吾身”，若想加速自我成长，其实采用日记的方式，进行每天自我复盘，是个好办法。
“发掘自己哪里做的好，找到了优点，记住它，让它持续发挥，加深固化；深挖自己哪里做的不好，深刻反思，寻求好的替代方法，避免再犯类似错误，让自己变得更好”
通过每日强行输出，倒逼自己深度复盘，日积月累，相信定能成为更好的自己。
从明天起，我开始进行自我复盘，作为自己的成长日记。
1、哪件事，做的比以前更好？
2、哪件事，做的不好？再来一次，怎么做？
3、成长收获碎碎念。
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