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你对自己了解吗?

你对自己了解吗?

作者: 校一笑 | 来源:发表于2020-04-11 19:47 被阅读0次

    我是谁?是困扰很多人的哲学难题。为什么这么说呢?因为人认识自己非常的难。很多人终其一生,虽然做了一次人,但是对人是不了解的。也包括此时此刻的我自己。

    那我为什么对这个问题感兴趣呢?是因为我自己在工作生活中遇到了许多的困惑。比如说我以前在跟爱人之间为生活小事发生摩擦的时候,我觉得自己挺受伤的,有时候平复受伤的情绪需要一个周或者是好几天。虽然当时我没有爆发出来,而更多的是自己去消化,自己去排除自己心中的不悦。而且越是责怪对方的时候,自己心里那种情绪越难以平复。当我了解到美国认知心理学埃利斯的情绪abc管理理论的时候,我知道在面对同一件事情的时候,我可以有更多的选择。我知道生活当中发生的客观诱发事件a,和我产生负面的情绪的c之间,还有一个起决定性的作用的是b,b他就是我的观念,所有的一切结果都是我的观念得出的。从此,我对很多事情释怀了很多。

    再到后来,我了解到一些关于脑科学方面的知识以后。我发现人的脑部他就存在着先天的差异。你的很多思维,你的观念是由你这个大脑产生的。而加上我们的经历不同我们的知识不同,我们接触的信息不同,那就会产生很多后天的差异。

    所以当我再遇到一些比较棘手的问题的时候,不要一下子把这种东西扣到人的品质上去,而要分析他为什么?多问几个为什么,能不能找到根本的东西。

    总之如果我们想认识自己,我们一定要认识我们人这个客观的物质存在体,它是怎么一个一个构成,他是怎么思考和行动的?了解人的认知行为规律,再加上一些比较好的实用工具,方便我们去认识自己。

    现在有很多的工具,他总结了前人在认识人这件事情上的一些客观规律。可以很好的拿来使用。帮助我们认识自己也去认识他人,让我们在这个世界上过得更加的坦然自如。

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