在《504届父母智慧》第三天通过沟通八项体验觉察自己的沟通模式的环节，徐瑞暄老师抽做个案，其中一个家人的个案让我震撼。
老师A：沟通八项让你感受是什么？
学生B：这是我第三次做这个环节了，自己明白怎么做了。以前我是不吭不声不言语，现在我进步了，明白怎么做了，该说的我会说出来，也会积极的去听参与去做。
A：就是当你觉得你会的时候，你敢于说敢于表达出来了是吗？
B：是
A：还有吗？
B：看到刚开始时，我们队有不同意见，有好几个人都在同时说怎么怎么做，心里就说：“别吵了，别吵了，让一个人说就行了。”
A：这是你大声说出来的吗？
B：我在心里说的。
A：这个环节让你觉察到了你在生活中的什么模式？就是在日常生活和别人相处的过程中，自己虽然有不同意见，也不会表达，自己在心里嘀咕，是吗？
B：对
A：还有吗？就是还觉察到了什么？
B：就是觉得什么事都是让别人推着去做，自己主动性不是很强。
A：在做的过程中，出现问题的时候，你有没有情绪？你会做，为什么你不去站出来引导大家做？
B：自己虽然会，也从没想到要领导大家做，就是像佩玲姐指挥那样的，我不会去做，只会当别人做的好的时候，说你要加油啊，你做的很好啊
A：为什么？为什么不去做？害怕的是什么？
B：就是挑不起来的感觉
A：挑起来会怎么样？
B：嗯……就是不想去挑。就是想让别人做决定，想让别人告诉我怎么做，我才去做。
A：让别人替你做决定有什么好处？
B：不用负责任吧？
A：很好，所以在你的生活当中，大家在一起相处的时候，在你的家里人面前，你也是经常让别人做决定是吗？然后对了就对了，错了，也不用负责任，跟你没半毛钱关系，是吗？
B：是
A：所以从什么时候开始你是这么一个模式？因为你是什么样的，你的孩子就是什么样的，是跟你一模一样的，不用去为自己承担责任。所以早上也不用起床，是你叫他起来 ，吃饭也不用吃，是你叫他来吃。晚上也不用睡觉，就你叫他睡就行。反正啥也不用为自己干，反正啥都有人帮他。
B：也不全是，就是那种我也不想做，但是还得不得不做， 孩子也是。
A：所以在你的生活当中，有很多时候让自己不得不做，是这个意思吗？
B：是
A：好，现在请你告诉我，从什么时候开始，在你过往和你父母相处的过程当中，你们是怎么相处的？就是他们让你做什么，你就做什么？还是什么样子的？
B：对，我觉得
A：是你爸爸还是妈妈，特别是这个样子的？
B：我妈妈（被抱养，七岁回到爸爸妈妈身边）
A：随便举一个例子
B：（沉默约十几秒后）我脑子都乱了（重复）——心神不定（重复）——我觉得一直妈妈嫌弃我（什么事让你觉得嫌弃我）——什么事都不考虑我，吃饭的时候，买衣服的时候 比如妹妹用铅笔扎我的，就像没看到一样（重复）——我很压抑（重复，身体有不舒服的地方吗？哪里不舒服）——嗓子不舒服——我嗓子不舒服（不舒服的是什么）——我说不出来（重复）（说不出来什么）——我说不来那句话（重复）——我不希望看见这样（重复）（这样是什么呀）——你对我不好（重复，大声点，再大声点 不好的是什么？只有说出来她才知道）——我做什么事都做不到你心里（重复，还有呢）——我做什么事都不是你想的，但我就围着你的心思转，其实我对你挺好挺好的，我把心扒出来给你看也不知道你满意不满意（重复，）（还想对她说什么继续说）（告诉妈妈这一刻，你想要的是什么）（大哭）——妈妈并不快乐——你不快乐，我也不舒服（妈妈对你不好，妈妈看不到你，是你不要的，告诉妈妈你要什么）（又沉默十几秒）（被送养的孩子资格感就是差，都不敢要，所以有孩子一定要自己养，送出去再回来就是这样的）——我要你公平的对待我（妈妈做了什么就是公平对待我了）（希望妈妈对你说什么）——你已经做的很好了（重复）（当你说完这些之后，你舒服点了吗）——舒服多了（还想听到妈妈对你说什么）（闭眼，感受妈妈想对你说什么？妈妈就在你对面）——我要你舒舒服服的过每一天（重复）（当你说完这些话之后，妈妈对你说什么 这一刻感觉比刚才舒服点了吗？）——妈妈点点头——舒服多了(舒服的感受是什么)——安心（安心了之后，会让你怎么样？有自信了？还是更好的关注你自己？做事情更积极有力量？能表达自己想法？还是觉得温暖有力量？踏实有力量）——踏实（以前是焦虑，纠结）——轻松——做自己做自己想做的事情，以前从来没考虑过自己（哽咽）（做自己想做的事情会让你觉得怎样？更加有主见？可以有希望有目标有方向？有自信？）——有力量——做自己想做的事情（请问这一刻你想做的是什么？有力量之后会让你怎么样？）——有目标（有了目标之后会让你怎么样）——做什么能满足我自己，让自己开心——以前老是围着别人转，老是别人让我做什么我就做什么——我自己的事情我自己做主（重复）（比刚才舒服点了吗？）——太舒服了，可以不用考虑别人了（现在可以为自己做主的第一件事情是什么？）——继续学习（当自己不清楚的时候，可以借力 ，必须学习，把关注点回到自己身上）。
很是感慨，在这个个案过程中，五十多岁的姐姐数度哭的鼻涕一把泪一把， 就是由于从小父母对自己的做任何事的不认可，指责，认为自己被嫌弃，让一个年仅7岁的孩子为了在那个环境下让自己生存下去，在自己的父母家人面前以讨好的模式来应对。长大了，就成了这种讨好式人际关系模式，活成了没有自己的人生。
在人之初的0～7岁，编写剧本，定稿阶段，之后的人生都是按照这个剧本在演绎，姐姐的人生五十年，就是这句话的写照。
如果不走进课堂，如果不觉察，将会按照这个模式走完整个人生，从而一代一代复制下去………
写到这儿，长舒一口气，感恩孩子让我也走进课堂，开启了醒走人生之路……
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