身体健康的重要性

平常总是将运动锻炼挂在嘴边，总是说要减肥，似乎跑步运动，坚持锻炼目的就是为了要减掉体重，而很少察觉到，比起减重更为重要的是为了拥有一副健康的身体。

平日的生活里，我们很少有注意到健康的重要性，也很少会想到某些不良的习惯，是否会会对身体的健康产生不良的影响。

身体无病无痛的时候，我们很少会去关注，反而在不停的消耗身体里的能量，只有出现不适的时候，才会开始留意关切自己身体健康的状况，平常很少有注意到身体健康的重要性。

这两天虽然退烧了，但还是感冒咳嗽，发现自己的身体，无论是体力还是精神状态都大不如前。常常困倦，浑身乏力，连说话有气无力，好像被抽掉了所有的体力，走多两步路都感觉很累。

身体好与不好，两者真的相差很大。身体好的时候，你可以去做任何想要去做的事情，身体不好的时候，哪怕你只是想跑几步路，你都会发现你迈不开腿，也喘不上气，就算勉强提起精神，也维持不了多久。

唯有平常多加爱护，多加关注，多加保养，多加运动，多加锻炼，打好底子。哪怕身体遭遇突如其来的病痛侵扰时，自身底子强，身体才能扛得住。