过年才三天，却有了诸多感慨。
先是大年初一早上起来得知前排楼一位大姐突然去世。她早起煮年初一的早饭，头晕难受得不行，上楼去叫丈夫，走到一半晕倒从楼梯上摔下来，送医途中去世了。
那大姐过了年才四十六岁，平时就有头晕头疼的毛病，但是都未重视起来，直到现在因病去世，据说医生初步诊断是颅内出血，俗称脑溢血。
年初二姐姐一家过来吃饭，看到前楼的阵势，她也认识那大姐，大家一番唏嘘感慨。然后她伸出左手给我们看，有些明显的浮肿，说担心会是心脏有问题，过两天去医院看看。
姐姐走后我就一直心里憋闷得很。今天早上六点多醒了之后用手机好好搜索了一番，大部分的说法是脾虚湿气重，把需要注意的事项也查了一下，链接都发给了姐姐。
今天一天都在感慨，做饭的时候感慨我们现在吃得过于好了，肉食过多，素菜太少，不健康，以后要少买肉；口渴拿起饮料果汁就喝的时候想起对脾胃不好，换白开水；拿起茶几上的糖，刚剥开糖纸想起要少吃甜食，默默地又包好放回去了……
感慨最深的是才三十多岁就要步入养生的行列。
归根结底还是要自律，健康需要持之以恒的关注，少吃多运动是准则。
许多毛病都是吃出来的，过年了，大鱼大肉少不了，青菜水果吃得少，对健康大为不利。
希望我身边的亲人朋友都能好好注意身体，过年勿贪食，多运动，过个健康的好年！
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