四力量拔出坏种子
1，我的困扰，最近一点学习动力都没有，也不想看书，也不想听录音，就想发呆，什么都不想做。
2.运用种子法则来思考这个问题，我曾经也让别人没有动力。
比如曾经婆婆做了满桌子的菜，我没有认可表扬，反而挑剔那个菜咸了，那个菜淡了，婆婆就会满脸的失望，越做越没有劲。
再比如先生做了很多努力，让家人生活更幸福，更安逸，我却一点不在乎，不稀罕，没有看到他的付出，还批评他乱花钱，没有认可。他刚做好一件事，我马上却又找出一件事让他去做，他慢慢的不愿意为家庭付出劳动了。我总是看到还有很多待办事项，让他很烦！
3.忏悔我以前所做的这些不好的事情，在心里默默的对他们说，对不起，请原谅我！谢谢你们！我爱你们！
4.做一些相反的事，做一些好事来平衡一下。
我在接下来的两个小时内给身边人认可和感谢！让他们感觉轻松！
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